使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

茄豆虾仁拌西兰花

食材

材料:主材:,西兰花1大棵,花和身分开,花身切丁,冻熟虾仁10粒左右,解冻,中个洋葱1个,去到切丝,蕃茄汁豆1罐,蕃茄1个,切粒(可选),青葱1条,切粒(装饰用),蒜蓉2汤匙,油、盐适量,胡椒粉、生粉、麻油适量,汁料:,西红柿汁2汤匙,糖1汤匙,蚝油1茶匙,o急汁2茶匙

做法

茄豆虾仁拌西兰花
做法: 1.虾先用少许麻油、盐、胡椒粉、生粉腌15分钟。
2.西兰花用热水加点油和盐煮熟,沥水,用少许盐拌匀,花用来围盘,花身放于中间。
3.快火下油起锅,先爆香蒜蓉,再炒熟虾仁,盛起备用。
4.快火下油起锅,爆香洋葱,加少许盐炒软,加蕃茄略炒,再加回虾仁,加蕃茄汁豆及汁料煮至开,关火。淋上西兰花圈中,洒上葱花即成。

其他菜谱

白芸豆沙拉

白芸豆沙拉

做法:1.将白芸豆择好洗净,泡四至六个小时,加水煮熟,控水...

麻辣冻豆腐

麻辣冻豆腐

做法:1.冻豆腐切正方块;蒜苗切斜片备用。 2.热油锅,将绞肉...

吉祥鱼翅

吉祥鱼翅

做法:1、将鱼翅用浓汤煨至入味。 2、锅上火,加入浓汤、盐、...

豆腐蔬菜粒

豆腐蔬菜粒

做法:一、把青豆、玉米和红萝卜焯水,焯水时放1汤匙油和1...

海鲜多士

海鲜多士

做法:1.先将火腿片1切为6,鲷鱼切厚片,虾子先去头剥壳留下...

海米珍珠笋

海米珍珠笋

做法:1.珍珠笋顺身切成两半,焯水,用冷水控干; 2.香油烧五...

酸辣鸭血

酸辣鸭血

做法:1.鸭血切中块备用.韭菜洗净切断备用. 2.锅内加入适量的...

蜂蜜燕麦早餐包

蜂蜜燕麦早餐包

做法:温水里加入蜂蜜溶解后放入酵母搅拌,静置10分钟至表面...

炸梨球

炸梨球

做法:1.将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥...

鱼中之王

鱼中之王

做法:1.把姜和青葱切成条状。 2.把石斑鱼拿去蒸30分钟。 3.把...

拔丝红玉

拔丝红玉

做法:1.胡萝卜洗净去皮,切滚刀块。 2.用鸡蛋,淀粉,适量水...

李子果皮卷

李子果皮卷

做法:李子加水,糖,柠檬汁用blender打成水果泥,可能会有特...

蛤蜊豆腐煲

蛤蜊豆腐煲

做法: 青蛤和鸟贝用冷水淘洗几次,然后放入清水中静置2小时...

火腿蛋炒饭

火腿蛋炒饭

做法:1.鸡蛋打散拌匀成蛋液,备用。 2.热锅,加入沙拉油(份...

洋葱炒猪肝

洋葱炒猪肝

做法:1.猪肝在水龙头下反复冲洗至没有血水,然后在清水中泡...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions