• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

薏米莲子鸡爪汤

食材

材料：很多女士爱啃鸡爪，其实鸡爪是不错的零嘴，富含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白在酶的作用下，能提供皮肤细胞所需要的透明质酸，使皮肤水分充足保持弹性，从而防止皮肤松弛起皱纹，且多吃也不易使人发胖。鸡爪除了卤、酱，还常用来炖汤，搭配花生、黄豆、薏米、莲子等等，是很好的营养美颜佳品。今天就尝尝这款薏米莲子炖鸡爪汤。调味料：米酒：半汤匙  盐：适量

做法

薏米莲子鸡爪汤
做法： 1. 薏米和莲子洗净；薏米用水浸泡1－2小时；
2. 鸡爪洗净，剥净趾甲上黄色那层皮（注意不要斩去鸡脚的趾甲，保留趾甲有助防止鸡油渗出），汆水捞起；
3. 煮沸清水，倒入炖盅，放入所有鸡爪、薏米、莲子、姜片和米酒，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。
功效：
祛湿气、健脾胃、益肾补血、美白养颜。

相关菜谱

灵芝板栗莲子鸡汤 灵芝板栗莲子鸡汤
莲子鸡丁 莲子鸡丁
木瓜鸡爪汤 木瓜鸡爪汤
黑豆鸡爪汤 黑豆鸡爪汤
海带结煲鸡爪汤 海带结煲鸡爪汤
腐竹莲子鸡蛋糖水 腐竹莲子鸡蛋糖水
鸡爪汤 鸡爪汤
子鸡汤 子鸡汤

其他菜谱

驴打滚

驴打滚

做法：1) 糯米粉，水，糖和油混合成无颗粒的面糊，微波炉高火...

海底椰润肺猪骨汤

海底椰润肺猪骨汤

做法：1.将猪骨切大块。 2.和其他材料一起入锅加水烧开，文火...

山药鱼排

山药鱼排

做法：1.将鲷鱼加入白胡椒、盐，腌渍3分钟。 2.取一煎锅热锅，...

西芹炒小牛肉

西芹炒小牛肉

做法：1.西芹切段，胡萝卜切片，葱切成段、蒜末 2.西芹、胡萝...

微波炉蛋糕

微波炉蛋糕

做法： 现将黄油用微波炉高火30秒融化（也可在室温下融化。）...

和风鲣鱼杏鲍菇

和风鲣鱼杏鲍菇

做法：1.青江菜去根部后洗净；杏鲍菇洗净后、去尾、切块备用...

素卤香笋蒟蒻

素卤香笋蒟蒻

做法：1.竹笋去皮洗净，切滚刀块；蒟蒻入滚水汆烫后捞起，用...

咖哩羊肉锅

咖哩羊肉锅

做法：1.羊肉片加咖哩粉腌约10分钟备用。 2.将火锅料除羊肉片...

枣泥黑芝麻福袋

枣泥黑芝麻福袋

做法：1、面粉、鸡蛋、鲜奶、水、白糖、盐混匀，放入烧热的...

味噌猪肉

味噌猪肉

做法：(1)将猪肉片汆烫至熟，捞起沖凉后，沥干水份备用。 (...

碧玉虾饺

碧玉虾饺

做法：1.材料A中的澄粉装入刚盆内，加入沸水调成煳状后，再加...

农夫面包

农夫面包

做法：1.干酵母和温牛奶混合均匀，拌入高粉 2.将高粉成表面光...

雪莲果汤

雪莲果汤

做法：1.切成块。 2.红萝卜切条。 3.将所有材料放煲里大火煲滚...

麻辣兔丁

麻辣兔丁

做法：1.兔腿去骨切丁，用葱、姜、盐、料酒、酱油、胡椒粉腌...

沙爹酱焖鸡翅

沙爹酱焖鸡翅

做法：1.鸡翅洗干净晾干水表面划刀，姜、葱、蒜切好备用。...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version