使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

虾仁蔬果沙拉

食材

材料:虾仁30g,奇异果30g,火龙果30g,黄蕃茄3个,紫色高丽菜20g,苜宿芽5g,美生菜20g,低脂优格1/4杯

做法

虾仁蔬果沙拉
做法: 1.虾仁洗净,挑去肠泥,以滚水汆烫至熟;奇异果洗净、去皮,切作圆片;火龙果洗净、去皮,切丁;黄蕃茄洗净;紫色高丽菜洗净沥干,切细丝;苜宿芽洗净;美生菜剥片状备用。
2.将作法1的材料依序放入盘中,均匀淋上低脂优格即可。

其他菜谱

叉烧烤鸡腿

叉烧烤鸡腿

做法:1.鸡腿洗净,沥干水分,用小刀在鸡肉上划几下,把所有...

凉拌海蜇皮

凉拌海蜇皮

做法:1、海蜇皮用清水反复清洗,然后切丝,洗净后用清水浸...

香煎萝卜糕

香煎萝卜糕

做法:1)油热,爆香葱姜,下入腊肠丁煸炒,下入萝卜丝继续...

鸡骨草煲猪骨

鸡骨草煲猪骨

做法:1.猪骨头砍开,洗净,用开水淖一下血水。 2.把所有材料...

杂果冰粥

杂果冰粥

做法:1.熬粥—这个我不必说,大家都会,只是记得米在清水中...

香菇烤麸

香菇烤麸

做法:1.先将鲜菇用冷水浸泡,过夜。将泡好的香菇切成2厘宽的...

腐香炸鸡块

腐香炸鸡块

做法:1.鸡肉洗净,切成适当块状;材料B调匀备用。 2.将腌酱中...

高笋木耳炒肉片

高笋木耳炒肉片

做法:1.肉切片,盐酱油生粉腌一会儿,特地加了些胡椒粉和九...

板栗冰糖粥

板栗冰糖粥

做法: 先将板栗仁用开水烫2分钟,捞出沥干。 将烫过的板栗仁...

烩鲜菇

烩鲜菇

做法:微波炉作法: 1.冬笋去壳洗净,切片,葱洗净,切段,姜...

香蒜奶酪比萨

香蒜奶酪比萨

做法:1.预热烤炉到230度。 2.用一个小碗, 将乳清干酪和意大利...

黄金虾饼

黄金虾饼

做法:1.将面粉、玉米粉、鸡肉粉混合搅拌后,加入蛋白搅拌均...

蒜蓉油麦菜

蒜蓉油麦菜

做法:成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉...

苹果派

苹果派

做法:1.取馅料的苹果去皮、去核,一半切薄片(约200公克,表...

小米家常饼

小米家常饼

做法:1.先将小米磨成细粉,加入盐拌匀,沖入沸水立刻略拌数...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions