使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

铁板带鱼

食材

材料:净带鱼 辅料洋葱丝调料精盐  味精  老抽  陈醋  白糖  葱  姜  蒜  料酒  色拉油

做法

铁板带鱼
做法: 1.净带鱼切成段,用调料腌渍入味。
2.锅上火滑油,留底油下带鱼段,煎至两面呈金黄色时起锅,装在烧烫的铁板上即可。
注意事项
带鱼要选新鲜的,煎时要控制好火候、油温。

其他菜谱

如意三宝汤

如意三宝汤

做法:1) 竹荪用水泡软,洗净杂质后去掉头和网状物,切成3c...

煎三文鱼晚饭

煎三文鱼晚饭

做法:彻底擦干水份的带皮的三文鱼切段, 撒盐, 胡椒粉,...

酸辣汤

酸辣汤

做法:1.水发木耳,猪血,酸笋,胡萝卜,红椒,瘦肉分别切丝...

白卤猪肚

白卤猪肚

做法:1.将猪肚表面的肥油剥除后,再翻转以流动的清水沖洗干...

缤纷酸奶水果沙拉

缤纷酸奶水果沙拉

做法:1.将上述五种水果去皮切成丁,再倒入酸奶,轻轻搅拌均...

越南甜蔗虾

越南甜蔗虾

做法:1、先将甘蔗洗净去皮,斩成5厘米长的小段待用。 2、虾...

大卤汤

大卤汤

做法:1.鸡蛋打散成蛋液;其他材料切丝后放入沸水中汆烫20秒...

韭菜炒海肠

韭菜炒海肠

做法:1、海肠剪开,去内脏,洗净,对半切一刀,氽水后用姜...

芋头炖鱼头

芋头炖鱼头

做法:1.鱼头从内部中间剖开、鱼尾及鱼骨切块;芋头去皮洗净...

蒜辣黄瓜

蒜辣黄瓜

做法:1、黄瓜切片,抹盐置一边约20分钟,出水后挤干。 2、大...

水晶虾饼

水晶虾饼

做法:1.将虾仁、肥膘肉洗净后沥水,剁成茸状;葱、姜洗净后...

土豆炖鸡肉

土豆炖鸡肉

做法:1.用姜,蒜爆香锅,下鸡肉炒一小会儿。 2.把土豆,葱段...

凉拌豇豆

凉拌豇豆

做法:1.豇豆放开水中煮熟捞出,沥干水分,切段; 2.放上面所...

青椒肉丝

青椒肉丝

做法:1。将猪肉洗净切成丝,和水淀粉、盐搅拌均匀。青椒洗...

糯米枣

糯米枣

做法: 将红枣洗净刨开去核;糯米粉用温水和成面团,把糯米...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions