使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

银耳莲子汤

食材

材料:主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。

做法

银耳莲子汤
做法: 1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。
3、汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
5、莲子易熟稍后放入。
6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。
功效:
滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。
健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。

其他菜谱

脆皮烤乳猪

脆皮烤乳猪

做法:猪洗净,从背上切口挖出内脏和猪脑;用各种调料腌好,...

凤梨虾

凤梨虾

做法:利 ...

渍菜粉

渍菜粉

做法:猪里脊切成细肉丝备用。干红薯粉条用热水充分浸泡30分...

皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

做法:1)将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁...

海带排骨汤

海带排骨汤

做法:1.海带浸软洗净;排骨洗净切块焯水。 2.将海带、排骨、...

蒜苗炒花枝

蒜苗炒花枝

做法:1.花枝洗净切片;青蒜、辣椒洗净切斜片,备用。 2.热锅...

茶香狗肉

茶香狗肉

做法:1.将狗腿肉用刀划出几个刀口,再以清水冲洗2小时,然...

蛤蜊蒸蛋视频

蛤蜊蒸蛋视频

...

松花鸡卷

松花鸡卷

做法: 老姜削去外皮,放入搅拌机中,再加入少许水(约30ml)...

柠檬C优酪乳

柠檬C优酪乳

做法:把所有材炓放入果汁机打匀,加入冰块即可。 ...

豆腐皮卷

豆腐皮卷

做法:1.豆腐皮切合适的大小. 2.在豆腐皮上刷酱,喜欢辣就用辣...

荔枝肉

荔枝肉

做法:1、猪瘦肉切块,剞斜十字花刀,再切成斜形块,与荸荠...

牛奶埔茶

牛奶埔茶

做法:1.将所有材料洗净后,与水一同置入锅中先以大火煮开,...

牛肉锅贴

牛肉锅贴

做法:1.将牛肉剁碎,加盐,味精,酱油,胡椒粉,少许生粉,...

豆角炖圆粉

豆角炖圆粉

做法:1.择豆角。把豆角的老筋撕掉,掰成一节一节的。 2.洗豆...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions