调味料：糖2小匙，苹果醋2小匙，盐2小匙
2.空锅烧热后，先舖上1张锡箔纸，再摆入蔓越莓后，熄火盖上盖子稍微焖一下，再起锅备用
3.取一容器，放入樱桃萝卜片、苹果醋、盐、味霖、苹果丁、柠檬汁、热过的蔓越莓和白萝卜泥，拌匀成为苹果沙拉备用
4.锅中烧热少许油，放入腌好的青花鱼煎熟后，起锅盛入盘中，挤上柠檬汁，再盛入苹果沙拉即可完成今天的这一道青花鱼苹果沙拉了
厨师叮咛：
＊青花鱼含有丰富的铁质、钙质、维生素、蛋白质等多样营养素，搭配上可以清肠胃的苹果和解胀气的萝卜，能帮助我们吸收营养，促进消化和代谢机能
做法：1.鸡翅洗干净晾干水表面划刀让其在腌制过程中更入味，...
做法：1.水烧开，放入干面饼，用筷子拨散，略煮后捞起。待晾...
做法：1．将虾去头留尾，去虾肠、虾线，洗净切成十字花刀，...
做法：1.虾洗净去皮，剔除背部虾腺，加入盐，蛋清和少量的水...
做法：1.鱼切块用B调料淹渍半小时入味。 2.大薯去皮后用刷板刷...
做法：1、海螺肉改十字花刀，入沸水中轻焯；榆耳、木耳切成...
做法：1.回家将牛筋斩大件飞水。 2.加入些大料，桂皮、香叶、...
做法：-热锅放油炒香红咖哩酱， 蒜末 -加鸡块炒断生， -加土豆...
做法：1- 红萝卜洗净，切成丝或片状。 2- 红萝卜把肉切成小片...
做法：1.洋葱切条，蒜切末，土豆，萝卜切块，牛肉切小块热水...
做法：1.虾仁去线切段加入半个蛋清，加少许食用盐、玉米粉，...
做法：鱼翅浸入锅内滚烧，取出抽入清水里浸漂，去除腥味，剔...
做法：1 糯米和大米以2：1的比例淘洗干净浸泡过夜后上蒸锅蒸...
做法：1. 白萝卜洗净去皮，切成薄片； 2. 芦笋洗净去硬根，斜...
做法： 腊肉放在水里煮熟后切成薄片 蒜苗、香芹切段，野山椒...
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