• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

黄瓜+木耳，1+1大于2的搭配

食材

材料：黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 这道菜，烹饪全程不用刀，记得调味用老陈醋，喜欢香菜的可最后添加。这种做法的拍黄瓜算是地道了。要说和刀切、白醋凉拌法的微妙区别，呵呵，我的表达能力有限，只可意会，不可言传。节后，又赶在夏季，有效去脂排毒清肠减肥，还能防晒护肤，这么简单，这么廉价的一道小菜，谁能不爱呢？ 拍个黄瓜，拌上木耳，来一盘开胃爽口的老醋黄瓜拌木耳吧 原料： 黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋。

做法

黄瓜+木耳，1+1大于2的搭配
做法： 1、黑木耳用凉水浸泡一小时；

2、黄瓜洗净，用擀面杖拍碎；

3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用；

4、大蒜捣成蒜泥备用；

5、黑木耳浸泡舒展后，摘去根，洗净，撕成小朵；

6、木耳入开水中焯一下，捞出沥干晾凉；

7、把黄瓜、木耳和蒜泥混合；

8、调入盐、糖、味精和陈醋拌匀，淋上香油，撒上芝麻即可。

相关菜谱

凉拌黄瓜 凉拌黄瓜
拍黄瓜 拍黄瓜
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜
牛肉汤 牛肉汤
木耳炒肉片 木耳炒肉片
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜
拍黄瓜 拍黄瓜

其他菜谱

小腌菜烧鸭血

小腌菜烧鸭血

做法：步骤1：小腌菜做起来很简单，就是把买回来的小青菜洗...

辣烤鱿鱼

辣烤鱿鱼

做法：1.洋葱切丝、胡萝卜切片 2.鱿鱼、盐、胡椒粉、辣椒面、...

包菜炒肉

包菜炒肉

做法：1.肉片用胡椒面，料酒，淀粉，姜末抓匀。腌上几分钟。...

指天椒辣子鸡

指天椒辣子鸡

做法： 1、鸡肉洗净切成块，加入1汤匙生粉、1汤匙盐、1/2汤匙...

抹茶巧克力红豆草莓大福

抹茶巧克力红豆草莓大福

做法：1.鲜奶100克和糖100克混合稍加热成(A). 2.将黑巧克力隔水加...

三鲜腐皮卷

三鲜腐皮卷

做法：1.豆腐皮用水泡软，尽量不要弄碎。 2.黑木耳、笋干用水...

鸡汤萝卜丝

鸡汤萝卜丝

做法： 白萝卜清洗干净，削去外皮，切成粗细均匀的细丝，加...

海参鹅蛋菌汤

海参鹅蛋菌汤

做法：1、鹅蛋菌洗净，海参切条备用。 2、锅中加入鸡汤烧沸，...

新疆大盘鸡

新疆大盘鸡

做法：1.倒大量的油，把花椒炸透。 2.倒入鸡，葱姜蒜，朝天椒...

龙井竹荪

龙井竹荪

做法：做法： 1.将竹荪放入盆中，注入温水浸泡30分钟，用清水...

三杯鸡

三杯鸡

做法：1. 鸡大腿砍小块，放开水中滚出血 水，捞出来沥干水分...

荫瓜蒸鱼

荫瓜蒸鱼

做法：1.起一滚锅，水滚后放入豆仔鱼，汆烫约5秒后取出，放置...

提拉米苏cosplay秀

提拉米苏cosplay秀

做法： A自制马斯卡彭 1、将淡奶油倒入不锈钢小锅中隔水加热...

黑胡椒肋排

黑胡椒肋排

做法：1.肋排洗净，沥干水份备用。 2.蒜末及所有调味料搅拌均...

黄豆排骨汤

黄豆排骨汤

做法：1.将猪排骨洗净，剁成块；出水.黄豆、大枣、生姜洗净；...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version