• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

黄瓜+木耳，1+1大于2的搭配

食材

材料：黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 这道菜，烹饪全程不用刀，记得调味用老陈醋，喜欢香菜的可最后添加。这种做法的拍黄瓜算是地道了。要说和刀切、白醋凉拌法的微妙区别，呵呵，我的表达能力有限，只可意会，不可言传。节后，又赶在夏季，有效去脂排毒清肠减肥，还能防晒护肤，这么简单，这么廉价的一道小菜，谁能不爱呢？ 拍个黄瓜，拌上木耳，来一盘开胃爽口的老醋黄瓜拌木耳吧 原料： 黄瓜、黑木耳、大蒜、香油、盐、糖、味精、陈醋。

做法

黄瓜+木耳，1+1大于2的搭配
做法： 1、黑木耳用凉水浸泡一小时；

2、黄瓜洗净，用擀面杖拍碎；

3、拍碎的黄瓜手掰成小块备用；

4、大蒜捣成蒜泥备用；

5、黑木耳浸泡舒展后，摘去根，洗净，撕成小朵；

6、木耳入开水中焯一下，捞出沥干晾凉；

7、把黄瓜、木耳和蒜泥混合；

8、调入盐、糖、味精和陈醋拌匀，淋上香油，撒上芝麻即可。

相关菜谱

木耳炒肉片 木耳炒肉片
拍黄瓜 拍黄瓜
蛋炒黄瓜木耳 蛋炒黄瓜木耳
黄瓜木耳炒虾仁 黄瓜木耳炒虾仁
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜
凉拌黄瓜 凉拌黄瓜
青瓜牛肉 青瓜牛肉
黑木耳青瓜牛肉汤 黑木耳青瓜牛肉汤

其他菜谱

水果杏仁豆腐

水果杏仁豆腐

做法：1.琼脂用清水泡十分钟。 2.牛奶与杏仁露混合放进锅内（...

草莓炒鸡柳

草莓炒鸡柳

做法：1.用鸡肉切块，用基本调料酱油、糖、盐先腌10分钟，然...

五味冷蚵

五味冷蚵

做法：1.将生蚵放入水中，加入盐用手轻轻搅拌挑去细壳后再用...

香浓紫菜蛋花猪骨汤

香浓紫菜蛋花猪骨汤

做法：1.扇骨洗净后下紫砂煲煲三个小时。 2.将包好的猪骨汤滤...

台式三杯鸡

台式三杯鸡

做法：1、光鸡洗净斩成块，放入砂锅内；姜切成片，葱切成段...

豉油豆腐

豉油豆腐

做法：1.豆豉用清水洗净，放入小碗内，加入适量开水，上笼蒸...

烫种奶油吐司

烫种奶油吐司

做法：1.材料：烫种部分：高粉： 75克 糖：6克 热水：53克 黄油...

奶香布丁

奶香布丁

做法： 苹果去核，对半切开，再切成厚4mm的片，同蜂蜜、柠檬...

海红扒鱼翅视频

海红扒鱼翅视频

...

蛋炒三丝

蛋炒三丝

做法：炒锅热后放一大匙橄榄油，放入鸡蛋炒熟盛出。锅内再放...

青蛙变王子—巧克力核桃蛋糕

青蛙变王子—巧克力核桃蛋糕

做法： 1、準備鍋子開火把黄油融化，并将可可粉倒入鍋中攪拌...

面包布丁

面包布丁

做法：1.将牛角面糰放置于室温解冻发酵后(约需60～90分钟)，放...

蒸肠旺

蒸肠旺

做法：1.将熟肥肠洗净切片；猪血洗净切块；酸菜洗净切片后，...

三文鱼沙律

三文鱼沙律

做法：1.超市买了盒装的三文鱼，切成长宽高2cm左右的丁； 2.削...

餐桌上的小茄子

餐桌上的小茄子

做法：小茄子蒸熟了，撕开， 上面洒几勺子甜辣酱，撕点葱叶...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version