使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

南瓜泥鳅汤

食材

材料:经过一个夏天的日照和生长,现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜富含维他命A、B、C、胡萝卜素、钴、果胶和膳食纤维,而且热量低,是适合男女老幼的健康食品。趁着当令,不妨多尝尝南瓜美食吧。调味料:油:2汤匙盐:适量泥鳅:500克南瓜:400克姜:2片水:6碗

做法

南瓜泥鳅汤
做法: 1. 南瓜洗净,削皮去瓤,切片;
2. 泥鳅用热水烫过,再用清水洗去滑潺,沥干水;
3. 热锅放两汤匙油,趁油五、六成热时下泥鳅,煎至微黄;
4. 倒入清水,下姜片,煮沸,转中小火煮15分钟;
5. 放入南瓜片,煮20分钟,至南瓜软烂,即可下盐调味食用。
功效:
祛湿润燥,通便排毒,补血抗衰老。

其他菜谱

奶油烤丝瓜

奶油烤丝瓜

做法:1.丝瓜洗净去皮切片,排入焗烤盘中备用。 2.奶油放入锅...

绿抹茶优酪乳

绿抹茶优酪乳

做法:先将绿茶粉以50cc冷开水拌匀,再加入优格拌匀即可。 ...

凉拌黄瓜

凉拌黄瓜

做法:黄瓜的口径应该稍小于处理器的孔,黄瓜切头,放进筒子...

沙茶排骨

沙茶排骨

做法:1.排骨洗净,加酱油,沙茶酱,生粉拌匀腌30分钟 2.撒上...

猪扒堡

猪扒堡

做法:1.将大里肌肉片略洗净沥干,放入混合拌匀的腌料中腌泡...

减肥西点—酸奶蛋糕

减肥西点—酸奶蛋糕

做法:1.模具涂油撒粉后置冰箱冷藏 2.黄油隔水融化 3.加入酸奶...

苹果蛋糕

苹果蛋糕

做法:1.将糖加水用大火煮开至焦糖色;苹果去皮去核切片加入...

番茄苹果汁

番茄苹果汁

做法:1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核,均切成小丁。...

日式烧烤麻糬

日式烧烤麻糬

做法:1. 粉和温水拌匀,揉至Q软。 2. 搓整成长方形。 3. 将麻糬...

沙窝香辣饺

沙窝香辣饺

做法:1、五花肉放入清水中煮四成熟,取出切厚0.5厘米的片。...

烧烤酱

烧烤酱

做法:洋葱切碎,与其他材料略煮拌匀,待冷却即可。 ...

烤泡菜臭豆腐

烤泡菜臭豆腐

做法:1.高丽菜洗净撕块状加入盐(调味料份量外)略拌一下,腌...

香槟水滑鸡片

香槟水滑鸡片

做法:1、将鸡胸肉切片,用蛋清、鸡精、香槟、淀粉上浆,油...

法式葱头烙汤

法式葱头烙汤

做法:1、将葱头切成丝用油炒黄微干,用黄油炒至褐色时用煮...

香炸麻条

香炸麻条

做法:1.面粉,糯米粉,白糖和适量的水慢慢均匀地揉成面团。...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions