使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

南瓜泥鳅汤

食材

材料:经过一个夏天的日照和生长,现在的南瓜正是营养最佳的时候。南瓜富含维他命A、B、C、胡萝卜素、钴、果胶和膳食纤维,而且热量低,是适合男女老幼的健康食品。趁着当令,不妨多尝尝南瓜美食吧。调味料:油:2汤匙盐:适量泥鳅:500克南瓜:400克姜:2片水:6碗

做法

南瓜泥鳅汤
做法: 1. 南瓜洗净,削皮去瓤,切片;
2. 泥鳅用热水烫过,再用清水洗去滑潺,沥干水;
3. 热锅放两汤匙油,趁油五、六成热时下泥鳅,煎至微黄;
4. 倒入清水,下姜片,煮沸,转中小火煮15分钟;
5. 放入南瓜片,煮20分钟,至南瓜软烂,即可下盐调味食用。
功效:
祛湿润燥,通便排毒,补血抗衰老。

其他菜谱

蚝油香菇

蚝油香菇

做法:1,先用凉水浸发冬菇至软透。 2,冬菇逐个去蒂,一点不...

海苔寿司 。

海苔寿司 。

做法:1:先将鸡蛋吊成蛋饼,再分别将材料切成长条 2:铺好寿...

千层萝卜丝饼

千层萝卜丝饼

做法:1、萝卜丝馅:萝卜切丝后加盐3/4茶匙腌1小时,尽量挤去...

砂锅红薯粉

砂锅红薯粉

做法:1.红薯粉泡二小时 2.香菇泡发 3.麦菜切段 4.水开后放入红...

酱爆芋头花

酱爆芋头花

做法:1.将芋头花洗净后,将茎部的筋脉剔除干净,掰成4-5厘米...

黑木耳炒丝瓜

黑木耳炒丝瓜

做法:1.黑木耳用温水泡发好;丝瓜切斜片,鸡蛋打散,彩椒切...

卤猪肠

卤猪肠

做法:1.猪大肠以1大匙醋、50公克面粉搓洗后用水清洗干净,入...

法式牛排

法式牛排

做法:1.Cast Iron Grill 里下黄油融化,高火煎牛排。很多国内朋友...

香草布丁戚风蛋糕

香草布丁戚风蛋糕

做法:1.将豆浆、沙拉油及香草精混合,加入过筛后的低筋面粉...

辣萝卜干

辣萝卜干

做法:1.将萝卜干洗净后沥干水份;辣椒及蒜头切末,备用。...

水晶虾冻

水晶虾冻

做法: 红菜椒、绿菜椒切成小丁。新鲜海虾挑去虾肠,清洗干...

水晶花

水晶花

做法:1.澄粉和玉米淀粉混合。 2.水烧开冲入粉中,混合均匀,...

甜蜜小鸡翅

甜蜜小鸡翅

做法: 1、先将鸡翅中添加蜜糖,糖,蚝油,酒,酱油,排骨粉...

鸡块汉堡

鸡块汉堡

做法:1. 生菜洗净切成条; 2. 青、红椒去籽洗净切成丝; 3. 锅...

杂粮小饭团

杂粮小饭团

做法:1. 所有杂粮放入一只干净的大碗; 2. 加入清水淘洗干净...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions