使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

烤鱿鱼

食材

材料:主料:鱿鱼2条 调料:辣椒酱3大勺﹐酱油1小勺﹐白糖1大勺﹐捣好的葱1大勺﹐捣好的蒜 大勺﹐芝麻1大勺﹐香油1小勺﹐洋葱1个﹐香菇3个

做法

烤鱿鱼
做法: 做法

1) 把鱿鱼去皮﹐只放扁平一边以1cm间距弄出刀纹。并放在酱油里蘸佐料酱。

2) 把鱿鱼按圆形切好﹐过10分钟以后烤鱿鱼。
小帖士-健康提示:
鱿鱼含有优秀蛋白质﹐并有补血作用﹐特别对女性的贫血﹐闭经期和更年期女性是非常好的食品。

其他菜谱

蒸茄合

蒸茄合

做法:第一步: 备料,茄子最好是新上市的长茄子,圆的也没...

糖醋芹菜藕

糖醋芹菜藕

做法:小锅里烧开水,放入几片紫椰菜,煮开后,倒入几滴醋,...

五色沙拉

五色沙拉

做法:1.竹笋洗净并切成滚刀块,再以加了适量的盐及少许米...

韭菜凉拌豆芽

韭菜凉拌豆芽

做法:1.韭菜洗净切段,做烫熟减菌动作后沥干备用。 2.豆芽菜...

红酒洋梨派

红酒洋梨派

做法:1.红酒洋梨 A西洋梨削皮对半剖开,挖除果核后立即加柠...

豆豉辣炒鸭蛋

豆豉辣炒鸭蛋

做法:1.鸭蛋(从乡下买的)3个搅拌均匀,青辣椒两个斜切成块...

葱油鸡块

葱油鸡块

做法:1.把鸡洗净剁块,用酱油、料酒拌匀腌20 分钟;葱切末,...

黄精鹌鹑蛋视频

黄精鹌鹑蛋视频

...

五谷丰登八宝鸭

五谷丰登八宝鸭

做法:1 光鸭洗净后用料酒、酱油、盐里外抹匀腌制过夜. 2 糯...

鱼肉手卷

鱼肉手卷

做法:1、将新鲜的红加吉鱼条或金枪鱼条放入锅内略煎备用,...

菠菜面饼

菠菜面饼

做法:1.面粉兑上水用搅蛋器打成面粉糊,把鸡蛋打散在面粉糊...

避风塘排骨

避风塘排骨

做法:1.排骨洗净,在开水中焯一下,去血沫。用料酒,精盐,...

草莓酱

草莓酱

做法:1.将1/3的草莓对半切开。用中高火将草莓,糖和香草精炒...

陈皮炖红鸭

陈皮炖红鸭

做法:陈皮用淡水浸泡,去涩味,将光鸭上色、走红,再入沸水...

山葵烤牛排

山葵烤牛排

做法:1、将炖好的牛颊肉挤成圆形,裹上少量的面粉、鸡蛋和...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions