做法：1、将响螺去壳取肉，切成大薄片，放入80℃热水锅中迅即...
做法：1、鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，...
做法：1.小黄瓜用盐搓洗后，沥干备用。 2.将所有味噌腌床的材...
做法： 将罗非鱼去骨，片成二片肉，再切成1cm见方的小丁；青...
做法：1.牛蒡洗净、去皮切丝备用。 2.热锅倒入适量油烧热至约...
做法：1.将菜脯洗净切末，蒜头切末 2.锅放油，要多一点，爆香...
做法：1.将牛奶、盐、胡椒及蛋搅打成均匀的蛋液备用。 2.取平...
做法：1.红辣椒切细丝； 2.姜切片备用； 3.芝麻放干锅内炒香待...
做法： 清洗草莓，去蒂，装盘 吃的时候蘸取白糖、炼乳、果酱...
做法：1、将莴笋去根、叶、皮，切成0.3厘米厚的“菱形片”，...
做法：1.4个鸡蛋分开蛋黄蛋白，放入两个无油无水的盆中。 2...
做法：1.豆子用水浸泡至发芽，然后去皮，第一次做没经验豆子...
做法：(1)先以滚烫的开水将银芽快速川烫后，立即放入冷水中，...
做法：锅放冷水，鸡只清洗好从些背煎去脊骨，再开半，脊骨不...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
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