做法：1.可以生吃的蔬菜都能拿来拌，用水泡一会儿，洗净；...
做法：1.备好料，放小罐 2.拍块姜 3.隔水，定时，三小时 4.香...
做法：(1)先将火腿肉切成薄片，放入锅中并加入所有调味料，一...
做法：1、鸡蛋打入盆中，加入30克白糖，搅打均匀至蛋液发泡...
做法：1.猪排骨洗净，切成适当长度的块，放入热油锅中中火煎...
做法： 1、把剥皮鱼洗净沥干，用料酒和盐腌制二十分钟左右。...
做法：1、鸡用调味料拌匀，泡油留用。 2、菠萝片切块，用一汤...
做法：1.将各种蔬菜洗净，胡萝卜切丝，粉丝用凉水浸泡，泡软...
做法：1.小土豆洗净，放入水中煮熟。 2.将每个煮熟的小土豆用...
做法：1.)将小螃蟹洗净后切块，大小最好要一致。 2.)热锅倒入...
做法：1、大虾仁洗净去沙线，改牡丹花刀，拍粉，入油锅炸熟...
做法：1.羊肉切丁，与腌料一起拌匀，腌约30分钟备用。 2.将腌...
做法：## 每200 分钟吃一餐， 小吃多餐。 1. 早餐(7.00)* 任选一项...
做法：1、 柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。 2、 鲜鱿鱼...
做法：1.木耳凉水泡发洗干净、（最好凉水泡发）西芹切断、配...
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