做法：1.白芝麻炒香后放入干磨机磨成粉末，和筛过的低筋面粉...
做法： 煮锅加水烧沸，放入鹌鹑蛋，用中高火煮5分左右，取出...
做法：1.绿豆高压锅煮20分钟，拿出晾凉，绿豆水解暑喝，豆沙...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
做法：1.香蕉去皮切片；鸡蛋取蛋液，备用。 2.将作法：1的香蕉...
做法：1.黄柠檬榨汁，另将柠檬皮包留切丝，再用滚水汆烫一下...
做法：1.猪肉切成细丝，加入蛋清，淀粉，少许生抽腌制半小时...
做法：1.起油锅，将鲳鱼煎至表面焦黄。 2.另起炒锅，加入葱末...
做法：1. 黄油隔热水加热至液体状，倒入炼乳，混拌均匀。 2...
做法：1、将鸡胸脯肉洗净切成丁，芦笋去皮、去蒂洗净切成段...
做法：1.蕃茄川烫去皮去籽，和新鲜蕃茄汁一起放入果汁机中打...
做法：1.先将红萝卜在沸水中烫约3分钟，再加西芹烫约1分钟备...
做法：1.糯米粉适量，水适量，水一点点加进糯米粉里，揉成团...
做法：1.将米粉用冷水泡一个小时后，锅内烧热水，下入米粉煮...
做法：鱼肉片成长柳叶形，加调料上浆后划油。甲鱼斩成长方块...
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