使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

菠菜草莓藜麦沙拉

食材

材料:藜麦(quinoa)半杯,菠菜5-6杯,草莓8-10个,山羊奶酪(goat cheese)1/4杯,山 核桃(pecan)碎3大勺,盐和现磨黑胡椒适量 沙拉淋酱(balsamic vinaigrette): 初榨橄榄油(extra-virgin olive oil)2大勺,balsamic vinegar 2大勺,枫糖浆( maple syrup)1小勺,黄Dijon mustard 1小勺

做法

菠菜草莓藜麦沙拉
做法: 1.藜麦放在细眼筛子中,用流水冲洗干净后倒入锅内,加水1杯,大火烧开后换小火加盖焖约10-15分钟至水干。关火,继续焖5-10分钟后开盖,用叉子铲松。
2.菠菜洗净,用salad spinner充分沥干水分,然后稍微切一下;草莓去蒂,洗净后切成4块山核桃用平底锅小火烤香,约5分钟,注意翻动,不要烤糊,稍凉后掰或者切成小块备用。
3.所有酱料的原料放在一个小碗中,用whisk搅拌均匀备用。
4.山羊奶酪掰成小块,趁热拌入煮好的quinoa中。
5.沙拉盘放上适量菠菜叶,加几勺藜麦,洒上草莓和山核桃碎,淋适量沙拉酱,拌匀即
可食用。

其他菜谱

腌鲜鳜鱼

腌鲜鳜鱼

做法:1、将五花肉、熟笋切片。青蒜切段。鱼身两面斜剞几刀...

山竹石斛生鱼汤

山竹石斛生鱼汤

做法:1.生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。 2.用姜下油锅煎至...

荷叶蒸排骨

荷叶蒸排骨

做法:1.排骨剁小块,洗净后沥干备用。 2.干荷叶用热水泡软后...

三丝汤

三丝汤

做法:1、香菇用冷水泡发洗净,熬汤,捞出香菇切细丝。嫩笋...

北京烤肉

北京烤肉

做法:1、将肉剔除肉筋等,放在冷库或冰柜内冷冻,然后将肉...

养生南瓜面包

养生南瓜面包

做法: 这是用面包机和面的,后油法揉面,程序8(就是发面功...

豉汁鱼段

豉汁鱼段

做法:1、将鱼段洗净,在鱼皮上削上刀纹。 2、将豆豉蒸熟,用...

酸奶巧克力蛋糕

酸奶巧克力蛋糕

做法: 1、无盐黄油放在室温下软化,加黄砂糖用搅拌机搅拌均...

肉末茄子煲

肉末茄子煲

做法:1.1 茄子去蒂剖开切成段,葱姜蒜切末,干辣椒剪成圈;...

米粉鱼

米粉鱼

做法:1、鱼完鱼宰杀治净,去掉鱼头将鱼肉取下,撕去鱼皮后...

樱桃萝卜

樱桃萝卜

做法:1、先将樱桃水萝卜清洗干净去掉根蒂,摆在盘内待用。...

奶汤炖翅

奶汤炖翅

做法: (1)水发鱼翅针加姜汁20g、料酒5g焯水; (2)母鸡1000g,肉骨...

炸鱼肉条

炸鱼肉条

做法:(1)将鲨鱼肉去鱼皮,洗净沥干,切成1公分正方,8公分的...

五彩豆腐

五彩豆腐

做法:1. 豆腐和火腿分别切成1.5cm见方的小块.胡萝卜洗净去皮...

酪梨虾

酪梨虾

做法:1.)把虾用滚水汆烫熟后去沙肠、去壳,与调味料拌匀备用...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions