使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

菠菜草莓藜麦沙拉

食材

材料:藜麦(quinoa)半杯,菠菜5-6杯,草莓8-10个,山羊奶酪(goat cheese)1/4杯,山 核桃(pecan)碎3大勺,盐和现磨黑胡椒适量 沙拉淋酱(balsamic vinaigrette): 初榨橄榄油(extra-virgin olive oil)2大勺,balsamic vinegar 2大勺,枫糖浆( maple syrup)1小勺,黄Dijon mustard 1小勺

做法

菠菜草莓藜麦沙拉
做法: 1.藜麦放在细眼筛子中,用流水冲洗干净后倒入锅内,加水1杯,大火烧开后换小火加盖焖约10-15分钟至水干。关火,继续焖5-10分钟后开盖,用叉子铲松。
2.菠菜洗净,用salad spinner充分沥干水分,然后稍微切一下;草莓去蒂,洗净后切成4块山核桃用平底锅小火烤香,约5分钟,注意翻动,不要烤糊,稍凉后掰或者切成小块备用。
3.所有酱料的原料放在一个小碗中,用whisk搅拌均匀备用。
4.山羊奶酪掰成小块,趁热拌入煮好的quinoa中。
5.沙拉盘放上适量菠菜叶,加几勺藜麦,洒上草莓和山核桃碎,淋适量沙拉酱,拌匀即
可食用。

其他菜谱

萝卜、葫萝卜、土豆块涮牛肉丸子

萝卜、葫萝卜、土豆块涮牛肉丸子

做法:1.大萝卜、葫萝卜、土豆洗净,土豆去皮,分别 把大萝卜...

芝士蛋糕

芝士蛋糕

做法:1.蛋白和蛋黄分离。把三个蛋黄打散,加入50ML牛奶,再加...

清补凉糖水

清补凉糖水

做法:将北沙参、玉竹、莲子、百合、淮山、薏米、腐竹、枸杞...

原平小锅魁视频

原平小锅魁视频

...

用牛排方式打造牛肉盖饭

用牛排方式打造牛肉盖饭

做法:1.牛肉切片,略厚一点 2.将肉片用牛排锤敲烂 3.将牛排、...

菇窝鹌鹑

菇窝鹌鹑

做法:1.烤箱预热至230℃。橄榄油和黄油放入烤箱用浅盘里,在...

五香茄子

五香茄子

做法:1、炒锅置火上,放油烧至八分热后倒入茄块翻炒呈微黄...

虾米菇芹菜粥

虾米菇芹菜粥

做法:虾米菇用清水浸泡后去除杂质洗净,枸杞用清水冲去表面...

空心菜粥

空心菜粥

做法:1.蒜拍碎,空心菜梗切碎,锅里放少量油,转动锅,让锅...

红枣黑豆炖鲤鱼

红枣黑豆炖鲤鱼

做法:1、将鲤鱼宰净,去鳞、去鳃、去肠脏。 2、黑豆放锅中炒...

紅油芦筍八爪魚

紅油芦筍八爪魚

做法:1. 芦筍一部分只取上端,滾水里燙一下後馬上撈出浸冰水...

原味蛋包

原味蛋包

做法:1.将蛋打散,加入其他材料A轻轻拌匀,即为蛋液。 2.将...

玉米海鲜羹

玉米海鲜羹

做法: 1、基围虾洗净剥去外壳,从虾背处横切一刀(别切断),...

韭菜凉拌豆芽

韭菜凉拌豆芽

做法:1.韭菜洗净切段,做烫熟减菌动作后沥干备用。 2.豆芽菜...

青蔬炒饭

青蔬炒饭

做法:1.热一炒锅,先倒入适量油,转中火加热,打入蛋后将其...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions