使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

蒜煎平鱼

食材

材料:平鱼2条(约400g),大蒜3粒,花椒,盐各2茶匙(10g),油2汤匙(30ml)

做法

蒜煎平鱼
做法:
平鱼洗净去除腮及内脏,用纸巾吸去水分。花椒放入锅中,以小火蓓1分钟,出香味,之后捣成花椒末。大蒜切片。
将花椒末和盐均匀地撒在平鱼的两面,搓匀,腌制10分钟。
平底锅入油,烧至六成热,放入大蒜片,略煎出香味,加入平鱼,煎至两面呈金黄色即可。

其他菜谱

鲜橙鸡丁

鲜橙鸡丁

做法:1.把鸡腿去骨去皮后切丁,用盐、淀粉,胡椒粉抓一下腌...

水晶包子视频

水晶包子视频

...

南瓜果蔬轻沙拉

南瓜果蔬轻沙拉

做法:1.南瓜去籽,削去外皮,切块状。 2.接着用电锅蒸煮15分...

凉拌土豆丝

凉拌土豆丝

做法:胡萝卜切丝加盐1/3茶匙拌匀腌20分钟。土豆切丝,冷水冲...

砂锅东坡肉

砂锅东坡肉

做法:1.五花肉先放入冰箱冷冻至稍硬,再切成3公分大小的方块...

苹果果脯

苹果果脯

做法:苹果清洗干净,削皮,去核,切成8瓣,切好的苹果泡入...

虾仁蛋炒饭视频

虾仁蛋炒饭视频

...

腰果油菜盅

腰果油菜盅

做法:1.油菜取菜梆的那一半,先在不粘平底锅里放半勺油,把...

苹果面包

苹果面包

做法:1.除奶油外,将所有材料一起拌匀,拌至成糰状再加入奶...

咖喱什锦饭

咖喱什锦饭

做法:做法: 1、鸡肉与虾仁切粒,加入少许盐,白葡萄酒抓匀...

番茄草莓汁

番茄草莓汁

做法:1、番茄洗净去皮去蒂,草莓洗净去蒂,柠檬洗净去皮,...

过年要吃肉-细沙肉甜烧白

过年要吃肉-细沙肉甜烧白

做法: 五花肉放葱姜在开水中煮熟,捞出,待凉切成一封书”...

枸杞龙虾

枸杞龙虾

做法:1、枸杞洗净后用花雕酒浸泡4小时。 2、龙虾从背部剪开...

拖鞋面包

拖鞋面包

做法:1.将材料全部放入搅拌缸中,先用低速拌至成糰,在改中...

紫菜卷

紫菜卷

做法:1.绿芦笋削去皮,放入开水中川烫过,冲冷水,沥干,放...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions