使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

西兰花煎蛋饼

食材

材料:鸡蛋1个,蛋清1个,牛奶或豆浆2汤勺,克西兰花80克,橄榄1小匙,盐适量,料酒适量

做法

西兰花煎蛋饼
做法: 1.鸡蛋,蛋清打散,加牛奶或豆浆,几滴料酒, 少许盐
2.小平底不粘锅油加热(锅最好是可以放入烤箱里的那种,没有木头柄), 放西兰花, 中火炒3分钟
3.倒入蛋液, 小火煎3,4分钟, 注意别煎焦了, 关火
4.烤箱放到焗的一档预热
5.把锅放入烤箱焗2,3 分钟, 直到蛋液全部凝固就可以了.
6.如果没有烤箱的话, 就把西兰花蛋饼翻个个儿,再煎1,2分钟就行了.

其他菜谱

五香口条

五香口条

做法:1.将口条(猪舌)洗净,入沸水锅中焯水2分钟,捞起放进...

鲜肉虾仁馄饨

鲜肉虾仁馄饨

做法: 1、肉切小丁,剁碎,加姜末、盐、生抽、香油调味;...

芋头冰

芋头冰

做法:将剉冰放入容器内后,加入蜜芋头,最后浇淋上适量的糖...

老边饺

老边饺

做法:1、将牛肉末、干贝末、肥肉末一起放入盛器中。 2、加胡...

蚵仔煎

蚵仔煎

做法:(1)将牡蛎洗净沥干,小白菜洗净切段备用。 (2)将调味料...

南瓜盅

南瓜盅

做法:1.中高火加热炒锅,然后放2汤匙油下去,放牛肉下去煎一...

桂圆红枣饭

桂圆红枣饭

做法: 赤豆、桂圆肉事前浸泡好,红枣(去核)洗净。糯米淘...

炒小笋

炒小笋

做法:1.小笋切片,泡 2.捞起 3.加肉及红椒,炒制 ...

夏季冷制意粉

夏季冷制意粉

做法:第一步: 准备配料。PASTA的味道可以自己调自己想吃的味...

牛肉小松糕

牛肉小松糕

做法: 中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将牛肉馅放入锅中炒...

三七川贝炖雪梨

三七川贝炖雪梨

做法:1.1. 将糯米淘洗干净,蒸成米饭;冬瓜切成黄豆大颗粒;...

腊味炒百合

腊味炒百合

做法:1、鲜百合去皮,洗净,切瓣,下入沸水中焯烫透,捞出...

乳酪蒸虾仁

乳酪蒸虾仁

做法:(1)将鸡蛋,鲜牛奶,鸡粉,盐拌匀,撒上虾仁,火腿茸原...

香炸脆鸡柳

香炸脆鸡柳

做法:1.鸡柳洗净沥干水分备用。 2.取一盆将所有材料B混合,以...

玉扇鱼腐

玉扇鱼腐

做法:1、将蛋清搅匀,加入豆浆、鲜奶、鱼蓉、盐、鸡粉拌匀...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions