使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

锦蔬上素

食材

材料:蚝油1汤匙(15ml),蒜碎15g,油适量,荷兰豆100g,菜花(切成小花)100g,小番茄(切瓣)100g,玉米笋70g,香菇50g

做法

锦蔬上素
做法: 菜花切成小花,荷兰豆去筋切菱形片,冬菇切块,番茄切4瓣备用。
微波大碗倒入油,入微波炉用高热爆香蒜碎和油2分钟(不加盖)。
加入冬菇和蚝油,用高火加热2分钟。
加入菜花、番茄、玉米笋、香菇,并加密碗盖;用高火再加热3分钟。
加入荷兰豆,加盖再用高火加热2分钟。
取出碗,即可食用。

其他菜谱

富贵玉米羹

富贵玉米羹

做法:1、蘑菇洗净,切小丁。 2、胡萝卜洗净,切小丁。 3、炒...

葱酥鲫鱼

葱酥鲫鱼

做法:1.鲫鱼宰杀后去鳞、五脏,用红曲米浓水,葱姜丝、盐、...

芹菜牛肉丝

芹菜牛肉丝

做法:1.香芹切长段;小红椒切碎;小牛肉切丝,用少许生粉略...

杏汁煲猪肺

杏汁煲猪肺

做法:1.猪肺啤水至洁白,切件;白米和南北杏洗净、用水浸...

蚂蚁搬砖

蚂蚁搬砖

做法:1、冬瓜切成长5厘米,宽2厘米,厚0.2厘米的薄片,拍上生...

三丝煮年糕

三丝煮年糕

做法:1.猪肉切丝,用料酒、盐、鸡精、葱姜稍腌制。 2.白菜和...

西红柿烧豆腐

西红柿烧豆腐

做法:豆腐切成长5厘米、宽3厘米、厚1.5厘米的块,入沸水烫过...

炸花生仁腰块

炸花生仁腰块

做法:猪腰去膜,平片成两片,去尽腰臊,洗净,用直刀剖交叉...

瘦身版红菜汤

瘦身版红菜汤

做法:1、锅微热后放入黄油中火炒化,不要用大火,不然黄油...

漂亮宝贝

漂亮宝贝

做法:摇酒器,盎司杯,果汁杯。 制作步骤 在摇酒器内依次加...

温暖一锅香

温暖一锅香

做法: 中火加热锅中的黄油,待黄油全部融化后放入猪肉肠两...

炸鸡块

炸鸡块

做法:(1)鸡胸肉买回来后先用刀背或肉鎚轻轻搥打5分钟,然后...

海带粳米粥

海带粳米粥

做法:1.将海带洗净,切成3厘米长、0.5厘米宽的丝,备用; 2...

木樨炒蛋---家常小炒

木樨炒蛋---家常小炒

做法:1..黑木耳洗净切成细丝,青瓜去瓤也切成丝,青椒切丝,...

卤粉肠

卤粉肠

做法:1.)将粉肠切成25公分的长段,放在水龙头下面,用小水流...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions