使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

鳕鱼炖时蔬

食材

材料:中等大小的洋葱2个,剁碎,大蒜3瓣,切薄片,大红甜椒1个,切条,番薯454克,去皮后切成1.5厘米见方的小块,盐3/4茶匙,干百里香1/2茶匙,冷冻豌豆(青豆)340克,冷冻玉米粒227克,去皮去骨鳕鱼肉670克,切成小块

做法

鳕鱼炖时蔬
做法: 1.橄榄油入锅,用中火加热,入洋葱和大蒜,炒5分钟,至洋葱略呈金黄色。
2.加入红甜椒和番薯,加盖焖煮约5分钟,至番薯开始变软。掺入320毫升杯水、盐和百里香,煮沸。
3.调至小火,加盖再煮5分钟,至番薯完全变软,然后拌入豌豆和玉米粒。
4.鳕鱼块放在蔬菜上,加盖再煮7分钟,至鳕鱼嫩熟。

其他菜谱

西瓜汁

西瓜汁

做法:西瓜使用叉子去籽 , 去皮切成小塊。 西瓜肉 , 冰塊加開...

法式焦糖炖蛋

法式焦糖炖蛋

做法:1.预热烤箱至150度。 2.用打蛋器打匀蛋黄、50克白糖和香...

葡萄青瓜蕃茄汁

葡萄青瓜蕃茄汁

做法:1.青瓜一根(绿色),蕃茄一只(红色),葡萄一串(紫...

烟笋烧鸭

烟笋烧鸭

做法:1、锅置火旺火上放油烧至七成热,倒入鸭块、姜、葱、...

红烧猪手

红烧猪手

做法:1、鲜猪手烧净毛,洗干净切成决,冬茹切片,姜切片,...

焗烤干贝

焗烤干贝

做法:1.鲜干贝洗净备用。 2.取一平底锅,将奶油放入锅中以小...

双皮奶

双皮奶

做法:1.选用全脂的鲜牛奶一盒250毫升的,(蒙牛、伊利都可以...

鸡米球

鸡米球

做法:放入炸油烧至180℃,慢慢放入鸡米球炸至表面呈金黄酥脆...

红萝卜蛋糕

红萝卜蛋糕

做法:1.将材料1一起过筛备用。 2.将红萝卜以蔬菜调理机打成泥...

鱼露酸辣酱

鱼露酸辣酱

做法:1.取一锅,放入材料A,以小火煮至滚沸。 2.最后于作法...

手工蛋挞

手工蛋挞

做法:千层酥皮制作过程: 1、准备好原料 2、面粉和糖、盐混...

辣味披萨

辣味披萨

做法:1.把炼乳和黄油用适量开水融解。 2.用面包机和面~~ 。...

绝色美人椒

绝色美人椒

做法:流程:将肉椒改刀成大一字条,仔姜切片放入盘中,放姜...

萝卜糕春卷

萝卜糕春卷

做法:(1)将材料B洗净,豆干切丝备用。将萝卜糕切成长方形,...

香葱丝瓜

香葱丝瓜

做法:1.削去丝瓜表皮粗膜部分。 2.将作法1的丝瓜洗净,先对切...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions