调味料：味霖1大匙，糖半大匙，，酱油1大匙半，酒100cc，
2.锅中倒入1杯水、酒、味霖、酱油和糖煮滚后，放入银鳕和姜丝以小火煮一下，翻面再加入昆布丝和美白菇，加入适量水，盖上锅盖煮约2分钟，将美白菇先盛入盘中，再煮约3分钟后，将海带盛入盘中，并摆入鱼块即完成今天的这一道姜味昆布银鳕了
厨师叮咛：这是一道含有优质蛋白质和高纤维的无油烟料理，其中的海带不仅可以预防便秘和文明病，还能促进新陈代谢、排除血液中的废物和增强脂肪代谢机能
做法：1.玻璃碗中倒入食用油（不加盖），在微波炉中用高火（...
做法：1.将地瓜去皮，切成0.5公分厚的圆片，放入蒸笼中蒸约...
做法：1.明虾洗净去除肠泥，再将触须及虾脚剪掉(不需剥壳)；...
做法：先炒尖椒，几下之后，下入榛蘑，少许淀粉勾芡，调味，...
做法：1.羊肉洗净、沥干水份、切片，汆烫1分钟后，捞出备用。...
做法：1.香菜根部刮掉泥屑，用盐水浸泡片刻晾干水后，把叶子...
做法：1.把鱼收拾好后，从中间分开后备用。 2.在锅中倒入40克...
做法：1.苦瓜去囊洗净后切片；鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液...
做法：1.兔肉洗净去掉骨和筋，用刀背捶松，切成2厘米见方的丁...
做法：1.牛肉馅加葱姜末、盐及少许油拌匀备用； 2.白萝卜去皮...
做法：袖珍南瓜能煮两次，去皮切成小块（1厘米左右）。水烧...
做法：1.玉米粉先以少许的水调开。 2.所有材料煮开后，用玉米...
做法：1.将鳄梨用勺子碾碎 2.加入洋葱，蒜末拌匀 3.金枪鱼罐头...
做法：1.香菜切末，葱切段，姜切片，鲅鱼去鳃去内脏洗净，斜...
做法：1.将整支韭菜、整片高丽菜洗净，分别去除硬梗后，放入...
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