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帝伊家月子餐之薏仁饭

食材

材料:薏仁、粳米、帝伊家月子水、帝伊家月子米酒

做法

帝伊家月子餐之薏仁饭
做法: 薏仁饭:每天1-2碗,每碗300毫升,用作主餐,胃口小者饭量可减半,吃福康者饭量要酌情减量。剖宫产者通气后前三天为四神粥(做法见粥类)
功效:补充能量,恢复体力,薏仁可美白皮肤、淡化色斑,并能抑制异常因子细胞的生长
材料:粳米50-100克、当年的新鲜薏仁50-100克、帝伊家月子水300毫升、月子米酒50毫升
做法:将薏仁淘洗干净,用温的月子水和月子米酒加盖浸泡6小时以上,入砂锅煮沸后15分钟加入粳米同煮,煮至饭成。也可以用高压锅隔水蒸1-2碗,建议煮得稀软些,便于消化吸收。

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