使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

春季排毒减脂餐(1)【蜜红豆蒸糕】

食材

材料:蛋白2个、糖粉30g、玉米油15g、低筋面粉15g、蜜红豆适量。

做法

春季排毒减脂餐(1)【蜜红豆蒸糕】
做法: 1. 将模具均匀刷上薄薄一层油。

2. 铺上一层蜜红豆,备用。

3. 蛋白用电动打蛋器低速打,打出粗泡时开始加入糖粉。

4. 分次加入糖粉,高速打发至九分发。

5. 分次加入玉米油,并快速搅打均匀。

6. 筛入低筋面粉。

7. 用刮刀轻轻翻拌均匀。从下往上翻拌,不要划圈搅拌,以免蛋白消泡。之前先把模具刷上油撒上红豆准备好,也是为了节约时间,避免蛋白静置消泡。

8. 将拌好的面糊装入模具内,用刮刀抹平。

9. 放入蒸锅内开火蒸,水沸腾后转小火继续蒸15分钟左右,取出倒扣脱模即可。

其他菜谱

红酒肝酱里肌卷

红酒肝酱里肌卷

做法:1.用美国帕路亚七层钢单把汤锅将水煮沸,放入菠菜叶汆...

水晶沙拉

水晶沙拉

做法: 胡萝卜、洋葱切薄片。 青、红椒竖切半分,去籽后切丝...

营养的洋葱炒肉

营养的洋葱炒肉

做法: 过程: 1、把洋葱扒皮,用冷水泡一会,然后切成小块。...

美味日式炸牛肉薯饼

美味日式炸牛肉薯饼

做法:1.将土豆放入一个大锅里,加上水,放一点点盐,在火上...

椰奶炖木瓜糖水

椰奶炖木瓜糖水

做法:1.木瓜去籽,切块放碗中,倒入椰汁,牛奶,以及冰糖。...

四喜豆腐

四喜豆腐

做法:1.豆腐水煮焯沥干; 2.水发口蘑、水发玉兰片、净荸荠切...

红粉啡啡~~咖啡红豆冰棍

红粉啡啡~~咖啡红豆冰棍

做法: 1、预先将红豆浸泡10小时以上,然后锅里加水,把红豆...

家常菜黄花菜炒木耳

家常菜黄花菜炒木耳

做法:1、将干木耳用温水泡发,去杂质洗净并撕成小块备用。...

淡菜烧肉

淡菜烧肉

做法:1.葱切段,淡菜洗干净后放入水中略微泡一下备用 2.五花...

鲫鱼炖豆腐

鲫鱼炖豆腐

做法:1.原料准备~ 2.把鲫鱼用盐,胡椒粉,料酒,酱油等调料味...

爽口黑木耳

爽口黑木耳

做法:1、木耳用凉水浸泡至涨发透(约4小时,也可加温水),...

自制原味酸奶

自制原味酸奶

做法:1) 牛奶放在锅里小火加热,加奶粉溶解。升温至170F (77°...

奶香南瓜黑芝麻汤圆

奶香南瓜黑芝麻汤圆

做法:南瓜蒸好 将南瓜和糯米面用一些牛奶和好 熟黑芝麻擀碎...

润肤纤体茶

润肤纤体茶

做法:1)用刀轻轻地敲开桂圆的壳,取肉备用。将山楂,菊花...

肉片炒秋葵

肉片炒秋葵

做法:1.黄秋葵洗净切片备用。 2.锅内放入适量的食油,开中...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions