使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

水果穆兹利

食材

材料:燕麦片1/2杯,葡萄干70克,脱脂牛奶240毫升,苹果1个,柠檬汁2茶匙,碎榛子2汤匙,南瓜籽1汤匙,芝麻1汤匙,草莓112克,剁碎,原味低脂优格(酸奶酪)4汤匙,蜂蜜4茶匙

做法

水果穆兹利
做法: 1.燕麦片、葡萄干和牛奶拌匀,盖好,放进冰箱,浸泡一晚。
2.第二天,将苹果去芯搅碎,加入柠檬汁拌匀,以免果肉变成棕褐色。
3.把榛子、南瓜籽和芝麻拌进燕麦中,再放入苹果和草莓。
4.把穆兹利分成4碗,每碗加上1汤匙优格和1茶匙蜂蜜。

其他菜谱

米饭布丁

米饭布丁

做法: 鸡蛋磕在碗里打散。 锅中倒入米饭、牛奶、葡萄干和白...

文蛤炒西芹

文蛤炒西芹

做法:1.文蛤洗干净,锅里放水,烧开,把文蛤放进锅里,等文...

木瓜奶捞

木瓜奶捞

做法:1.木瓜去皮切块,挖瓤,放入碗中,冲入牛奶,加一点糖...

馒头

馒头

做法:1.发酵面糰分割成10等份。 2.将作法1面糰分别滚圆,至表...

豌豆蔬菜丁

豌豆蔬菜丁

做法: step1:黄瓜、胡萝卜、香菇、猪肉都切成丁,黄瓜和胡萝...

肉酱烧茄子视频

肉酱烧茄子视频

...

酸黄瓜汉堡包

酸黄瓜汉堡包

做法:1.高粉250克.糖40克.盐三克.酵母粉5克.蛋25克.水115克全部和...

泰式黄瓜沙拉

泰式黄瓜沙拉

做法:1.将黄瓜和盐拌匀,放到一个漏网里,然后放到水槽里沥...

药膳牛肉面

药膳牛肉面

做法:1.将宽面放入滚水中煮约4.5分钟,期间以筷子略微搅动数...

黒椒鸭里脊

黒椒鸭里脊

做法:1.鸭里脊除去筋膜,用盐、红酒、葱头、姜腌渍20分钟;...

杂谷腊八粥

杂谷腊八粥

做法:1. 红豆、糙米、麦仁和薏仁提前浸泡一夜。 2. 小米、香...

酥炸鸭子

酥炸鸭子

做法:鸭子放入沸水汆一下,捞起用凉水洗净,退净细毛。鸭背...

生菜卷牛肉

生菜卷牛肉

做法:1.回家牛肉大片切好,用盐,酱油,鸡精,孜然粉,生粉...

小白菜炒虾米

小白菜炒虾米

做法: 先将小白菜洗净切成3CM的段用水焯一下,虾米用水泡5分...

夏日沙冰

夏日沙冰

做法:1.将香蕉、木瓜、菠萝、蜜瓜、葡萄、冰块和酸奶一起放...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions