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做法：1、将老南瓜切去表面的厚皮，再切成2厘米的方块，大蒜...
做法：1）将鹌鹑蛋洗净放入冷水中，大火加热煮开后调成中火...
做法：1.将去皮新鲜莲子去除苦蕊，放入滚水中稍微汆烫去除涩...
做法：1.鸡子去头、爪，洗净，剖为两半 2.鸡腿切为两块、鸡脯...
做法：黑木耳中含铁量极为丰富，经常吃可以防止贫血，预防缺...
做法：1. 所有材料洗净切细丁，绿花椰菜以沸水汆烫后捞起沖冷...
做法：1.首先，预热油，5成热时，倒入白糖。（之后换小火）分...
做法：1.烤箱预热到260度。 2.把辣椒对切两次成4瓣，去掉籽和里...
做法：1、鸡脯肉剞十字花刀，切成4厘米长、1厘米粗的条，装碗...
做法：1. 紫菜用清水泡至软，中间换水一次； 2. 虾米洗净，用...
做法：1、把多宝鱼开膛去内脏洗净，打上十字花刀，用葱5克、...
做法：1.绿豆芽菜去头后洗净；芹菜洗净，切段；红萝卜洗净，...
做法：1.牛腩以滚水以滚水汆烫后，洗净切块；大葱切段备用。...
做法：1、将平菇干货泡软，沥水捞起，勿攥干。胡萝卜切片，...
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