使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

蒜味煎小羊排

食材

材料:材料:小羊排4块,中等大小土豆2个,西葫芦一小段(可省略) 调味料:蒜2瓣,rosemary迷迭香,黑胡椒粒,盐,橄榄油,低粉1大勺

做法

蒜味煎小羊排
做法: 1.小羊排用刀背或者锤子略敲打一下,让肉松一下。然后正反面都撒上黑胡椒粒,盐,迷迭香,放15分钟。
2.土豆洗干净,连皮一切四(有新鲜小土豆更好,不用切),包上保险膜,用微波炉叮4分钟至熟。西葫芦切厚片
(这里的西葫芦是做汤的时候感觉有些多,就挪了一些过来,放不放随意)
3.一大勺低粉,加一大勺水,半勺橄榄油调匀,大蒜切很薄的片
4.在羊排两面都涂上调好的糊,然后沾上蒜片
5.煎锅里到入少许橄榄油,中火,然后把羊排放入,正面煎2分钟后,反面再煎2分钟,至表面有些金黄
6.然后把西葫芦和土豆都煎一下,撒些黑胡椒粒,盐调味。

其他菜谱

蒜汁时蔬

蒜汁时蔬

做法:1.鲜芦笋切去老皮切成长条或短条,放入沸水中的灼至转...

白灼牛肉片

白灼牛肉片

做法:1.牛肉洗净切片状;银芽洗净,备用。 2.将所有腌料拌匀...

泰国风味姜汤

泰国风味姜汤

做法:1.将椰奶和水倒入平底锅里,在大火上烧开。加鸡肉条,...

奶油咖哩酱

奶油咖哩酱

做法:1.用100公克的奶油将洋葱末、红葱头末炒至透明状,倒入...

味噌肉酱面线

味噌肉酱面线

做法:1.海带芽放入冷开水中浸泡5分钟后,捞出挤干水份;葱切...

软炸素里脊

软炸素里脊

做法:泡好的香菇攥干净水分, 如果是大香菇就撕开,小的就...

黄芪乌鸡汤

黄芪乌鸡汤

做法:1.乌骨鸡宰杀,去内脏,清洗干净; 2.黄芪切片; 3.胡萝...

如何摊鸡蛋皮

如何摊鸡蛋皮

做法:A.鸡蛋液的调制: 1.将2颗鸡蛋磕入碗中,用筷子将蛋液打...

酱香茄条

酱香茄条

做法:1. 茄子切条,青椒切块(好吧,其实是你爱怎么切就怎么...

紫苏梅

紫苏梅

做法:1. 青梅洗净加盐浸渍,至梅子软化(期间将梅子上下层互...

下酒那碟毛豆

下酒那碟毛豆

做法:汤料:水,花椒面(不喜欢可以忽略),茴香粉,八角,...

莲藕炆花腩

莲藕炆花腩

做法:1.莲藕洗净切成小块。 2.花腩肉洗净切成日字形方块,用...

桂香奶茶

桂香奶茶

做法:小可爱壶,平匙,盎司杯,调酒棒,瓦斯炉。 制作步骤...

豆面小窝头

豆面小窝头

做法:1.四种粉的比例相同,白糖适量,小苏打稍微加点,我还...

丁香酸梅汤

丁香酸梅汤

做法:1.将乌梅,山楂洗净后,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions