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补血汤

食材

材料:配料;生地黄250克,饴糖250克,乌鸡1只

做法

补血汤
做法: 先讲一下配料;生地黄250克,饴糖250克,乌鸡1只;先把乌鸡再杀,然后取代哦内脏(是有点恶心),然后洗干净,然后重点在这里,把生的地黄切成每片零点五厘米厚,然后放入鸡腹中然后放在水里泡一下,在放在蒸笼内蒸,等熟了就可以了;吃的时候不用放盐和醋,吃肉和汤九行了,是不是很简单;可别小看这道补汤;特别是适用于体弱多病和刚刚生完宝宝的准妈妈,女人补血补气特好;所以孕妇吃什么补血,特别推荐这套补血方案。

还有一道补血汤叫菠菜粥;要知道菠菜含铁量很高,补血先不填所以菠菜是一道很不错的选择;材料菠菜,和粳米。 方法先把菠菜洗干净,然后切断把水弄到开水状态,在开水中烫一下;想搁着,把粳米洗干净,放在锅里煮,粳米快要熟时八菠菜放下去一起在煮,等到煮成粥的程度时,就行了,在放点盐,味道看起来是不是很不错哦;

这道补血汤也对与体弱多病,准妈妈等是不错的选择;那天朋友问你想了解有没有哪种食物补血时,这两道补血汤还是不错的;推荐推荐吧。

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