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补血汤

食材

材料：配料；生地黄250克，饴糖250克，乌鸡1只

做法

补血汤
做法： 先讲一下配料；生地黄250克，饴糖250克，乌鸡1只；先把乌鸡再杀，然后取代哦内脏（是有点恶心），然后洗干净，然后重点在这里，把生的地黄切成每片零点五厘米厚，然后放入鸡腹中然后放在水里泡一下，在放在蒸笼内蒸，等熟了就可以了；吃的时候不用放盐和醋，吃肉和汤九行了，是不是很简单；可别小看这道补汤；特别是适用于体弱多病和刚刚生完宝宝的准妈妈，女人补血补气特好；所以孕妇吃什么补血，特别推荐这套补血方案。

还有一道补血汤叫菠菜粥；要知道菠菜含铁量很高，补血先不填所以菠菜是一道很不错的选择；材料菠菜，和粳米。 方法先把菠菜洗干净，然后切断把水弄到开水状态，在开水中烫一下；想搁着，把粳米洗干净，放在锅里煮，粳米快要熟时八菠菜放下去一起在煮，等到煮成粥的程度时，就行了，在放点盐，味道看起来是不是很不错哦；

这道补血汤也对与体弱多病，准妈妈等是不错的选择；那天朋友问你想了解有没有哪种食物补血时，这两道补血汤还是不错的；推荐推荐吧。

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