使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

豆腐鸡丝荞麦凉面

食材

材料:荞麦面-200G,豆腐-100G,百吉福低脂奶酪-两片,鸡胸肉-一片,洋葱-少许,胡萝卜丝-少许,黄瓜丝-少许,豆芽-少许,芝麻-少许

做法

豆腐鸡丝荞麦凉面
做法:
先将荞麦面用滚水浸泡5min,冰水过凉后备用;
豆腐压成泥状备用;
锅中放入黄油熔化后加入洋葱末拌炒至软,使甜位出来后,下入做法2的豆腐泥,拌匀,加入芝士片拌炒至完全化,加少许高汤拌炒后起锅;
鸡胸肉用滚水浸泡8min后捞出(水中加一些盐),撕成鸡丝,加少许油拌匀备用;
将豆芽下入烫鸡胸肉的锅中汆烫一下;
将做法3加入做法1中充分拌匀后分别放上鸡丝胡萝卜丝黄瓜丝在低部放上豆芽,最后洒上芝麻即可.

其他菜谱

烤鸡翼

烤鸡翼

做法:1.鸡翼用100克的黑胡椒烤肉酱腌渍1夜备用。 2.作法1的鸡...

酸梅冰砂

酸梅冰砂

做法:将酸梅汁、冰块一起放入果汁机中,以高速搅拌约3分钟...

蔬菜蛋饼

蔬菜蛋饼

做法:1.将滚水加入面粉、糖与盐中制作烫面,将面糰搓揉至光...

碳烤鸡排

碳烤鸡排

做法:1.鸡胸洗净切开成2大片,再切开拍打后加入所有腌烤料,...

香香的炒蟹

香香的炒蟹

做法: 1、海蟹洗净,去背壳,取下蟹螯,掰成大块,用刀背将...

葱烧鲫鱼

葱烧鲫鱼

做法:1、将鲫鱼去鳞,除内脏,改一字花刀,过油炸熟。 2、锅...

绿茶汤圆

绿茶汤圆

做法:椰蓉馅: 牛奶加糖用小火煮滚;把所有粉类及黄油混合...

凉皮

凉皮

做法:1.用精粉和成面团,醒10分钟。 2.把面团用清水反复洗。...

虾籽管廷

虾籽管廷

做法:1.先半管廷外面的大油疙瘩择去洗净,以筷子顶住稍细...

木耳炒三鲜

木耳炒三鲜

做法:1.花枝切片;蟹腿肉洗净;牡蛎肉洗净去杂质,均匀沾裹...

sunflower

sunflower

做法:1.虾只、竹轮片、ham片入大碗中,先入蒜汁(多)再入姜...

日式红烧鸡

日式红烧鸡

做法:1.将鸡肉冲洗干净,用纸巾拍干。取一个深的大盘或大碗...

铁板烧鲈鱼

铁板烧鲈鱼

做法:1、鲈鱼宰杀洗净,入油炸至金黄。洋葱切丝。铁板烧热...

香酥苹果旺来派

香酥苹果旺来派

做法:1.苹果去皮洗净切丁备用;凤梨去皮洗净切丁备用。 2.热...

紫薯吐司 附赠:手绘漫画--生孩子,送单反(1)【小疯煮食】

紫薯吐司 附赠:手绘漫画--生孩子,送单反(1)【小疯煮食

做法: 面包机内依次加入液体、糖盐、紫薯泥、面粉、干酵母...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions