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酪梨泥餐盒

食材

材料:1.火腿丁1大匙,红萝卜5片,蚕豆仁6个,绿花椰菜2朵,2.酪梨1/2个,3.蒜泥面包2片,小泡芙3个,芥茉1/2大匙,果糖1大匙,盐1/3小匙

做法

酪梨泥餐盒
做法: (1)将菜洗净切丁或切花样,用热水将红萝卜、蚕豆仁、绿花椰菜加盐汆烫至熟,再与火腿等同时放入餐盒盒中的一边即可。
(2)将酪梨打成泥状,加调味料搅拌均匀,就可放入餐盒中的另一端内。
(3)另再将面包及泡芙放入另一层餐盒中即可。

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