使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

铁板鱿鱼筒

食材

材料:主料:整只鱿鱼2只(约400克),锡纸1张。调料:洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克。

做法

铁板鱿鱼筒
做法: 1、将鱿鱼整只放入沸水中用中火汆3分钟,取出后,放入卤水中微火卤30分钟。
2、取一锅,放入色拉油,烧至七成热时,放入洋葱末煸炒出香,加入沙拉酱、海鲜酱、黑胡椒粉、味精调成汁备用。
3、取一铁板烧至九成热,铺上一张叠成小船的锡纸,将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀,然后放在锡纸内,浇上调好的汁上桌,撒上葱末即可。

其他菜谱

咖哩鱼蛋

咖哩鱼蛋

做法:1.白萝卜去皮切长方厚片汆烫;洋葱切末;备用。 2.取一...

果酱面包棒

果酱面包棒

做法:1.)将蛋白及糖粉拌匀放入挤花袋备用。 2.)将牛角面团排...

广式炒粉

广式炒粉

做法:河粉切条过油熟装碟备用.虾切双飞,用生粉,盐,油醃...

萄式蛋挞

萄式蛋挞

做法:把淡奶油装入容器里,加牛奶拌匀;加白糖,隔水加热,...

黄瓜玉米芥味沙拉

黄瓜玉米芥味沙拉

做法:1.熟鸡蛋两个,蛋白切丁,蛋黄备用。 2.甜玉米粒一小杯...

红烩冻豆腐

红烩冻豆腐

做法:1、冻豆腐切块,香菇泡软,去蒂后对切;金针菇切除根...

红烧鲫鱼-煎鱼不破秘决

红烧鲫鱼-煎鱼不破秘决

做法:1,鱼一条,洗净,葱切末,姜切片备用 2,锅中热后...

沙丁鱼米粉

沙丁鱼米粉

做法:1.取一汤锅,待水滚沸后放入米粉,稍微川烫后捞起沥干...

小炒豇豆

小炒豇豆

做法:1.洗干净切碎,油锅里放葱,盐。 2.再把豇豆放进去炒...

金钩玉板

金钩玉板

做法:1.冬瓜切片是为玉板,虾米即金钩 。 2.冬瓜切片后排到盘...

香瓜火腿沙拉

香瓜火腿沙拉

做法:通心粉入滚水煮熟,捞起泡冰水后滤干,加少许蟹肉,火...

猪笼入水

猪笼入水

做法:1.煮沸上汤。 2.先加入猪肉片,中火煮2分钟。 3.加入黄芽...

素炒虾仁

素炒虾仁

做法:1.黄瓜切片,木耳泡开撕成小块,一个小尖椒切碎,虾仁...

迷迭香烤鸡

迷迭香烤鸡

做法:表面抹一点橄榄油,加黑胡椒和盐及迷迭香烤20分钟 ...

清蒸沙虾

清蒸沙虾

做法:1.沙虾剪去头部刺、鬚,挑掉肠泥备用。 2.作法1的沙虾加...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions