使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

双爆串飞

食材

材料:鸡脯肉、鸭脯肉各200克,青豆、香菜各适量,鸡蛋清1个,葱1段,姜2片调味料盐、鸡精、花椒粉各少许

做法

双爆串飞
做法: 1、鸡脯肉和鸭脯肉洗净沥干水,削十字花刀,加少许花椒粉、鸡精和盐腌片刻。
2、锅中煮开水,腌过的肉脯入沸水汆烫至变色即捞出沥水后用蛋清液抓匀;青豆入沸水烫去豆腥味。
3、起油锅,下青豆和葱、姜炒,入脯肉炒至熟,盛盘时挑出葱段、姜片加香菜调味即可。
好吃伴侣
鸡肉能有效补虚,营养成分也极高,价钱还很亲民,美眉朋友生理期不顺或产后、病后的保养更是离不了它,常吃鸡肉、喝鸡锄可以有效预防衰老哟!
鸭肉补阴,非常适合女性朋友经常在家烹调食用。鸭子还能除痰止咳、增强肺功能,增强强肺部免疫力。

其他菜谱

大黄瓜泡菜

大黄瓜泡菜

做法:(1)将大黄瓜洗净沥干水份后,纵切成4等份长条后,再横...

蚵干炖排骨

蚵干炖排骨

做法:1.)将排骨肉、蚵干洗净,排骨肉切成1公分粗5公分长条状...

辣子鸡丁

辣子鸡丁

做法:1.鸡脯肉去掉筋膜,洗净后切丁,加盐、酱油、料酒、味...

春天一定要吃的菜

春天一定要吃的菜

做法:1.蒜头切末,姜切丝,春菜洗净切段 2.锅放油爆香蒜末,...

椒盐卜肉

椒盐卜肉

做法:1.取一小锅,倒入2大匙白胡椒粉和半小匙盐炒至香味呛鼻...

冰尝Q芋

冰尝Q芋

做法:1.把黑枣洗净后浸泡约90分钟,芋头削皮后切成大块状备...

雪菜肉丝面

雪菜肉丝面

做法: 先将雪菜洗净,切碎,放入清水中浸泡5分钟去处多余的...

清炒水东芥菜

清炒水东芥菜

做法:1.水东芥菜洗净后切成短段,然后焯水。 2.锅内放入少量...

蒜蓉酱

蒜蓉酱

做法:1.锅中加入油,小火爆香蒜蓉。 2.爆香后再加入酱油、糖...

咖哩烤鱼椰奶饭

咖哩烤鱼椰奶饭

做法:1.鲭鱼洗净,从背部剖开,用厨房纸巾吸干水份备用。...

苏梅蒸芙蓉

苏梅蒸芙蓉

做法:1.取一可放入蒸锅的盘子,先将嫩豆腐放置盘中央,再将...

橘月春捲

橘月春捲

做法:(1)将橘子去皮,再将一片片橘子分开来,并将如月亮般的...

鸡蛋炒苦瓜

鸡蛋炒苦瓜

做法: 1、先将苦瓜对剖,挖去内瓤洗净,切成片。 2、炒锅入...

绿豆糯米鸡

绿豆糯米鸡

做法:1、将糯米、绿豆分别用水浸泡回软。 2、鸡腿去骨留肉,...

香辣烤镜鱼

香辣烤镜鱼

做法:1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions