使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

红薯炖羊肉

食材

材料:橄榄油3茶匙,瘦羊腿肉454克,去掉可见脂肪,切成约2厘米见方的小块,中等大小的洋葱1个,剁丝,大蒜4瓣,剁碎,罐装碎番茄180克,红薯454克,去皮,切成2厘米见方的小块,幼滑花生酱2汤匙,盐1茶匙,红辣椒粉(cayenne)1/2茶匙,秋葵280克

做法

红薯炖羊肉
做法: 1.烤箱预热至175℃(350℉)。在可放入烤箱的锅中倒入2茶匙橄榄油,用中大火加热。放入羊肉,嫩煎5分钟,至表面呈金黄色,盛起备用。
2.调至中火,加入余下的1茶匙橄榄油、洋葱、大蒜,拌炒2分钟。掺入80毫升水,煮至洋葱呈金黄色和软化。
3.拌入番茄、红薯、花生酱、盐、红辣椒粉和360毫升水,煮沸。羊肉回锅,加盖,移至烤箱烤25分钟。
4.拌入秋葵,再烤15分钟,至羊肉和秋葵均软熟。

其他菜谱

平平安安过新年

平平安安过新年

做法:1.将所有材料揉到光滑可以拉成薄膜的面团,发酵到两倍...

蒜泥白肉

蒜泥白肉

做法:五花肉浸煮至刚熟捞起,放入凉开水中冷却,再切成薄片...

芝麻牛肉条

芝麻牛肉条

做法:1、牛仔盖改刀成条状,入油炸至八成熟。 2、勺内加底油...

固元膏配方

固元膏配方

做法:1、配齐所有材料; 2、阿胶让药店帮助打成粉; 3、其它...

银杏大白菜

银杏大白菜

做法:1、将大白菜心洗净解刀,将腊肉解切成片。 2、将大白菜...

金牌肠圈

金牌肠圈

做法:1、糯米浸水半小时捞出,蒸熟,压成正方形后,切成3厘...

糖醋里脊

糖醋里脊

做法:1.鸡蛋打入碗内;肉洗净切片,放入鸡蛋液中,加水淀粉...

蟹粉豆腐

蟹粉豆腐

做法:1)蓝蟹剔出蟹黄和蟹肉,分别放在碟里; 2)豆腐切大概...

卤牛腱

卤牛腱

做法:1.将牛腱入锅加水,以小火煮约一个半小时至熟捞起备用...

农忙秋收菜饭

农忙秋收菜饭

做法:1.米洗净后浸泡约30分钟,捞出沥干水份备用。 2.把高丽...

烤羊腿

烤羊腿

做法:1、羊腿整理干净,剞“十字花刀”,将精盐,味精,胡...

古子老鹅

古子老鹅

做法:1、老鹅洗净、焯水、斩成5厘米见方的大块。 2、金华火...

大虾炒白菜

大虾炒白菜

做法:①白菜去帮留叶,撕成块。 ②锅内注油烧热,放入白菜...

奶酪布丁泡芙

奶酪布丁泡芙

做法:将软化黄油切成小块,和盐,清水一起放入小锅内,用中...

油面筋塞肉

油面筋塞肉

做法:新鲜绞肉半磅, 加料酒, 葱姜细末,盐,少量生抽和淀...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions