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芒果橙冰沙

食材

材料:1-2个芒果 (我用了2个小的芒果) 1-2个橙子 (最好把白色的内膜给去掉) 1 香蕉 1/2 杯脱脂牛奶 1/4杯脱脂酸奶 1茶匙上好的蜂蜜 2杯冰

做法

芒果橙冰沙
做法: 先把冰打碎
把其他所有的料加入,用果汁/smoothie档打

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