使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

苦瓜橄榄菜炒肉片

食材

材料:苦瓜,橄榄菜,瘦肉,油,盐,糖,蒜,淀粉

做法

苦瓜橄榄菜炒肉片
做法: 1.苦瓜去瓤,切成薄片,放在淡盐水里浸泡十分钟,捞出,沥干水。蒜拍碎。
2.瘦肉洗干净,切片,用糖,盐少量花生油拌匀,再加少量淀粉拌匀,腌制30分钟
3.锅烧热,放油,烧至微热(4成热),把肉片放进去炒至颜色发白,盛起。
4.继续烧热炒肉片剩下的油,放进蒜末,小火爆香。放进苦瓜转中火翻炒至苦瓜微微发软,即倒进炒好的肉片和苦瓜混合翻炒一分钟。
5.加入一勺橄榄菜翻炒均匀即可

其他菜谱

番薯面包

番薯面包

做法: 基本发酵后滚圆松弛约10分钟 将面团擀成长方形,涂上...

八宝辣酱

八宝辣酱

做法:1:花生炒熟去皮 2:肉洗净切片后用刀拍松 再切成丁 倒料...

香草海绵蛋糕

香草海绵蛋糕

做法:1.将全蛋打入大碗中打散。一边搅拌步骤1的材料,一边加...

九折阪

九折阪

做法:(1)把牛肉切成丝,香菇泡在水里除楹割薄后切成丝,并用...

嫩南瓜粥

嫩南瓜粥

做法:(1)把米泡在淘米水里。 (2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒...

红豆面包卷(汤种)

红豆面包卷(汤种)

做法:1.将制作汤种的材料和匀,小火加热,并持续搅拌,至加...

苦瓜福菜排骨汤

苦瓜福菜排骨汤

做法:(1)将苦瓜剖开后,去除籽及膜,洗净后切小块。福菜洗净...

咭汁海虾

咭汁海虾

做法:1.虾洗净,剪掉头须,虾脚,加上油锅,加热。 2.倒如虾...

椒盐卜肉

椒盐卜肉

做法:1.取一小锅,倒入2大匙白胡椒粉和半小匙盐炒至香味呛鼻...

银湖百花脯

银湖百花脯

做法:1、将肥猪肉切成米粒形,鲜虾肉用洁净毛巾吸干水分。...

缸缸肉视频

缸缸肉视频

...

香兰叶茶

香兰叶茶

做法: 香兰叶洗净控干水分,将其中的4片撕成细条或用剪刀剪...

灌汤鱼肚

灌汤鱼肚

做法:1、将甲鱼宰杀后治净,放入锅中,煲制成甲鱼汤备用。...

酱闷鱼鳍

酱闷鱼鳍

做法:1:把腌制的鱼鳍用温水泡浸,咸淡刚好就可以捞出。 ...

Golden cage

Golden cage

做法:开始制作焦糖: 3.一个厚底小锅,倒入一杯白糖,开中大...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions