做法：## 每200 分钟吃一餐， 小吃多餐。 1. 早餐(7.00)* 任选一项...
做法：1.蛋白打成粗泡 2.分3次加糖打至蛋白提起来，头会微微垂...
做法：1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切...
做法：1.取一碗，将黑豆豆花以豆花杓舀约0.2~0.3公分薄片，一片...
做法：1、酸甜汁煮法：水煮滚后放入糖，慢火煮成浆状，加入...
做法：1.将卷心菜、豆芽、芹菜和葱放在大炒锅里用高火翻炒，...
做法：1.把碎洋葱，花生油，米醋，水，生姜，芹菜，番茄沙司...
做法：(1)将竹笙洗净浸水2～3小时，再洗净沥干，然后头尾切除...
做法：1.糯米洗净，泡水30分钟后沥干水分，上笼屉蒸熟； 2.火...
做法：1.工作：将乌龙茶茶叶5公克浸泡于300公克的沸水中，至茶...
做法：1、腐乳打成泥，熟蛋黄打碎。 2、蒜泥、芹菜末放入碗内...
做法：1.)河粉切条状，用热水浸泡至软后捞起，沥干水份备用。...
做法：1. 小黄瓜洗净，用刀拍碎再切成4公分长条拌盐腌10分钟，...
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做法： 先将莲藕洗净切丁备用，最好用水多冲洗，这样会更加...
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