使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

香辣支竹煨鱼块

食材

材料:鱼身200g、花椰菜100g、支竹50g、莴笋1/3根、蒜3瓣、葱1段、小红辣椒2个、辣椒酱1大勺、酱油1大勺

做法

香辣支竹煨鱼块
做法: 1. 支竹用温水泡发待用;

2. 花椰菜洗净,掰成小朵;

3. 蒜切碎,小红辣椒切小段;

4. 锅烧热,放少许油,待油烧热,放入蒜和小红辣椒爆香;

5. 放入花椰菜;

6. 放入支竹;

7. 快速翻炒几下,放入鱼身;

8. 待鱼肉略微变色,加入1大勺辣椒酱;

9. 翻炒至均匀着色,加入一大勺酱油;

10. 炒匀,加水没过食材2/3处;

11. 大火烧开,转小火炖半小时左右,加入莴笋片;

12. 继续小火煨至汤汁渐收,即可关火。

其他菜谱

蚝油生菜

蚝油生菜

做法:锅里放少许油、油热后、放入生菜大火快炒,倒入适量蚝...

卤凤爪

卤凤爪

做法:1.鸡爪剥去老皮,剪去脚尖洗净放锅中,加小葱、姜、料...

猪肉炖豆角干儿

猪肉炖豆角干儿

做法:1. 五花肉切小块儿洗净,开水焯后控干水份,炒锅中火加...

酸辣海藻

酸辣海藻

做法:1、海藻泡洗干净,沥干水分,放入小盆待用。香菜梗择...

美味蟹肉煎饺

美味蟹肉煎饺

做法:1.将油炸用的那部分油在油炸锅或大平底锅里加热到摄氏...

秘制萝卜

秘制萝卜

做法: 1,萝卜切片 2,将所有调料拌匀,比例是蚝油5,糖5,生...

火树银花迎奥运

火树银花迎奥运

做法: 金针菇去掉老根洗净备用。黄豆芽洗净备用。红菜椒和...

南瓜糕

南瓜糕

做法:1.将南瓜蒸熟去皮用勺打成泥,用南瓜泥和糯米粉和面,...

清鲜美味的鲜虾桃仁螺丝粉

清鲜美味的鲜虾桃仁螺丝粉

做法:1. 备齐所需主料、配料及各种调料; 2. 起锅注入足量水...

花式香肠

花式香肠

做法:(1)将香肠由周边斜切成V字形,每刀开口不可超过半径为...

金枪鱼紫菜包饭

金枪鱼紫菜包饭

做法:米饭装盆里,放入少许盐,味素,香油,芝麻,拌匀米饭...

酱肉

酱肉

做法:1.肉肉洗干净。放入酱油、黄酒、八角、桂皮浸泡24小时...

香辣鸡肉炒西兰花

香辣鸡肉炒西兰花

做法:1.将西兰花放到沸水中蒸煮,上盖。一直煮到西兰花有点...

炒乌冬面

炒乌冬面

做法:1.先将锅加热,等锅热后,倒油。另一个锅煮乌冬面。...

芝士草莓果冻蛋糕

芝士草莓果冻蛋糕

做法:1.将蛋糕一片铺在模具底部,并将100克草莓(约十几个)...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions