• 登录
  • 注册
使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

古巴黑豆饭

食材

材料：1杯黑豆（泡过夜） 2杯鸡汤 2杯水 2个青椒 1个洋葱 1头蒜 2片香叶(bay leaf) 1杯半大米 6oz 咸肉 （salt pork) 2汤匙橄榄油 1汤匙干牛至（oregano) 4茶匙小茴香粉(cumin) 2汤匙红酒醋 (red wine vinegar) 2根小葱（切碎）(green onion) 1个绿柠檬（切8份）(lime)

做法

古巴黑豆饭
做法： 1 用铸铁锅， 加泡过夜的黑豆， 2杯水和2杯鸡汤， 半个洋葱， 半个辣椒， 1头蒜（切半， 留5瓣后面用），香叶在炉子上烧开改小火，煮到豆子软， 大约30-40分钟。
2：把锅里的青椒，洋葱， 蒜头扔掉不要， 豆子过滤， 留2杯半煮豆子的汤后用。不用刷锅
3 ：咸肉切小丁， 用1汤匙橄榄油在锅里炒10分钟
4：烤箱350度预热。
洋葱半个和青椒半个 加5瓣用食品加工机切， 不用太碎。加到锅里， 再炒
10分钟。加入牛至和小茴香。
5：把米倒进去，炒30秒。
6：加黑豆， 留的煮豆汤， 红酒醋，， 煮到开锅， 盖上盖子，放到烤箱里大约30分钟。
7：从烤箱拿出来，用叉子把米搅拌一下， 等5分钟， 盛出来， 上面撒葱花， 摆放绿柠檬装饰。

相关菜谱

黑豆桂圆煲乳鸽 黑豆桂圆煲乳鸽
蜜黑豆 蜜黑豆
豆汁 豆汁
电饭煲黑豆汁红糖糕 电饭煲黑豆汁红糖糕
最棒黑豆羹 最棒黑豆羹
香辣黑豆饭 香辣黑豆饭
五榖黑豆饭糰 五榖黑豆饭糰
炖黑豆 炖黑豆

其他菜谱

锅塌豆腐

锅塌豆腐

做法：1.将老豆腐切成你喜欢的形状，分别沾上面粉，蛋液。...

星星饼干

星星饼干

做法：1.黄油切小块，鸡蛋，糖粉，低粉，泡打粉混合搅拌揉成...

黑豆奶冻

黑豆奶冻

做法：1.洋菜条加水泡软备用。 2.将黑豆浆倒入锅中煮滚后，转...

意式乌龙面

意式乌龙面

做法：1.平底锅放油烧热，以大火将鸡肉丁、香菇、秀珍菇、金...

乳酪越橘

乳酪越橘

做法：1.烤架预热至最高温。越橘去梗洗净，放入煮锅，加红糖...

蜜汁火腿

蜜汁火腿

做法：(1)先将火腿肉切成薄片，放入锅中并加入所有调味料，一...

蜜汁干煸牛肉

蜜汁干煸牛肉

做法：1.牛肉切丝，放入烤盘，进烤箱上层200度烤15min 2.蜂蜜，...

Mahi Mahi 生菜包

Mahi Mahi 生菜包

做法：做法： 1.烧烤炉预热，用中火。 2.把芒果，西红柿，墨西...

马苏里拉鲜虾炒双笋

马苏里拉鲜虾炒双笋

做法：1.竹笋洗净切丁，芦笋切1CM长小段，入开水锅焯5分钟，以...

排骨海带汤

排骨海带汤

做法：1.排骨剁成3厘米长的段； 2.海带切菱形片； 3.排骨入沸水...

荔枝乌龙茶冻

荔枝乌龙茶冻

做法：1）将乌龙茶倒入锅中，马上放入qq糖，用中火边加热边搅...

咸味西多士

咸味西多士

做法：1.鸡蛋打散成蛋液备用，将一片面包平铺于盘底，放上一...

糖醋排骨视频

糖醋排骨视频

...

辣菜脯炒饭

辣菜脯炒饭

做法：1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切细；蒜苗切圈片，备用。...

草莓黄桃奶昔

草莓黄桃奶昔

做法：1.先将草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机里，搅碎，盛入...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins
Layout Styles
Wide
Boxed
Theme Types and Versions
Shop UI Template
One Page Template
Blog Template
RTL Version