使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

山药海带鲫鱼汤

食材

材料:药材山药25克调味料盐、糖、米酒各适量食材海带200克、鲫鱼1尾、猪蹄1只、花生150克、豆腐干2块、葱1根、姜3片

做法

山药海带鲫鱼汤
做法: 1、豆腐干切丝备用;葱切段备用;海带、猪蹄及豆腐丝分别炒过。
2、用油先爆香葱、姜,再放入鲫鱼煎至两面呈金黄色,备用。
3、山药、海带、猪蹄、花生、豆腐干丝加适量水先炖煮1小时,再放入鲫鱼炖煮半小时。
4、最后加入调味料即可食用。
药材与食材功效
药材
山药所含皂苷,是激素的前驱物,故关于山药“补肾促发育”之说有一定根据;另一重要成分为多巴胺,具有扩张血管并促进胸部乳腺发育的功能。
食材:
1、海带所含的含氮物质,大部分为蛋白质,小部分为生物碱,此外还含有碘、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、昆布素等,有丰胸作用。
2、猪蹄具有补血通乳、解毒及柔润肌肤的功效。现代药理研究则证实,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,是一种水溶性高分子化合物,不但有很好的黏着性能,也有很强的胶化性能,故对皮肤保湿防皱及胸部海绵体发育有很大的帮助。
3、鲫鱼可调中益五脏。

其他菜谱

清炖奶白鲫鱼

清炖奶白鲫鱼

做法:1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,切四断备用. 2、锅内...

韩式拌蘑菇

韩式拌蘑菇

做法:1. 平菇撕成小条,放水中焯一下,沥干水分后备用 2. 锅...

卤花生

卤花生

做法:1.花生提前泡水30分钟备用。 2.锅入清水超过花生米高度...

闪电多彩牛排饭

闪电多彩牛排饭

做法:1.热锅下奶油和蒜末爆香后,下牛排丝黑椒粒快炒后再下...

咖哩海鲜面

咖哩海鲜面

做法:1.蛤蜊洗净加入冷水和少许盐(份量外)拌匀,静置使其...

南洋香料奶茶

南洋香料奶茶

做法:1.将牛奶煮滚,加入阿萨姆红茶叶、锡兰红茶叶、香料,...

莲花叉烧

莲花叉烧

做法:1.取不粘锅一只,放入里脊肉及1/4瓶叉烧酱,阉制约两小...

青椒洋葱

青椒洋葱

做法:1、青椒洗净,去籽,切片。 2、洋葱去皮,洗净,也切成...

小仓时雨

小仓时雨

做法: 蜜红豆馅340克分成两份,一份150克,一份190克 粘米粉加...

鲍汁猴头蘑

鲍汁猴头蘑

做法:1.西兰花切小朵,猴头蘑切厚片 2.分别将西兰花和猴头蘑...

沙司蒜蓉土豆酥角

沙司蒜蓉土豆酥角

做法:1.土豆切斜刀块,入油锅中炸酥,捞起漓油。 2.另起油锅...

莲子百合玉米汁

莲子百合玉米汁

做法: 将鲜莲子剥去外皮,冲洗干净,备用。将鲜百合逐片剥...

番茄烧鳕鱼大虾

番茄烧鳕鱼大虾

做法:1.炒锅在中偏大火上预热后放入橄榄油,待油稍热后将大...

奶香味玉米小蛋糕

奶香味玉米小蛋糕

做法:1、烤箱预热至华氏400度/摄氏200度,标准muffin盘里放好纸...

咸菜虾仁

咸菜虾仁

做法:1.先将咸菜心切薄片;草虾剥壳,挑去肠泥后洗净备用;...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions