使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

三文鱼头豆腐汤

食材

材料:三文鱼头 嫩豆腐 老姜 料酒

做法

三文鱼头豆腐汤
做法: 1:三文鱼头去腮冲洗干净 姜切片
2:煮锅放水烧开改小火 嫩豆腐中间切开放入烫2分钟 捞出切块
3:鱼头放入煮锅(或砂锅)放姜 大火烧开倒料酒 改小火上盖煮10分钟 放入豆腐 盐烧5分钟即可
注:提倡少油少盐少糖健康饮食
三文鱼有降低血脂和胆固醇的功效 可以预防糖尿病和心血管疾病 豆腐先烫过去掉豆腥味口感会更鲜美

其他菜谱

干辣椒酱

干辣椒酱

做法:蒜切碎,干辣椒用热水泡软,与其他材料在果汁机内完全...

紫菜猴头清汤

紫菜猴头清汤

做法:1.将猴头放在菜墩上,用刀片成大雪花片,放沸汤锅内氽...

木瓜鲜虾沙律

木瓜鲜虾沙律

做法:1、鲜虾入沸水大火汆1分钟,去壳待用。2、木瓜从中间切...

肉炒山药

肉炒山药

做法:1. 山药切片(戴手套,因为山药会让手痒) 2. 肉切片,...

蛋窝三文鱼

蛋窝三文鱼

做法:1)鸡蛋煮熟,去壳,一切二,挖出蛋黄。生菜切碎,西...

新吉祥三宝 ——熘三样

新吉祥三宝 ——熘三样

做法:1.1、土豆切滚刀块,梅肉切1.5CM左右的小段,虾仁去虾线...

煎面包

煎面包

做法:1.鸡蛋一个打散在盘子里,撒上点盐和胡椒粉拌匀,平底...

笑脸娃娃饼干

笑脸娃娃饼干

做法:一、将室温了的黄油、糖粉、盐放入大碗里,打发至发白...

蔬菜汤

蔬菜汤

做法:1:平菇用淡盐水浸泡 冲洗干净挤掉水份 大个的中间撕开...

美味·【南瓜羹】

美味·【南瓜羹】

做法:1.【做法】1日本南瓜削皮,切薄片,放微波炉叮熟 2.2.将...

香蕉百合炖银耳

香蕉百合炖银耳

做法:1.银耳用水发好洗净,枸杞、百合洗净 2.鹌鹑蛋煮熟剥去...

车前蛇肉汤视频

车前蛇肉汤视频

...

酱茄子

酱茄子

做法:大蒜切碎,葱切碎,加两勺油,放微波炉内高火1分钟。...

腊猪蹄蒸干豆角

腊猪蹄蒸干豆角

做法:1、腊猪蹄砍成3厘米的方块,入淘米水中浸泡40分钟,洗...

自制花生曲奇

自制花生曲奇

做法:1.将鸡蛋打在碗内,加入植物牛油、糖打至溶。 2.将花生...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions