使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

五彩蔬菜腰果汤

食材

材料:今天是六一儿童节,特意介绍这道材料丰富、色彩缤纷的蔬菜腰果汤,因为好像不少小孩不喜欢一般那些看起来黄黄白白、一层油花的老火靓汤。小孩子嘛,给点颜色才能调动起感官,而且材料丰富,营养全面,适合正值长身体的少年儿童,家长们不妨一试。2-3人份青豆仁:60克洋葱:1/4个生腰果:50克玉米:1根红萝卜:半根马铃薯:半个水:4碗调味料:鸡粉:1/3汤匙 白胡椒粉:少许 盐:适量

做法

五彩蔬菜腰果汤
做法: 1. 红萝卜、马铃薯和洋葱洗净,各自切丁;生腰果洗净用水稍浸泡;
2. 玉米洗净,用刀削下玉米粒;青豆仁冲净;
3. 将水倒入宽口煲内,放入生腰果以大火煮沸,再转小火煮10分钟,再加入红萝卜、马铃薯和洋葱接着煮5分钟;
4. 放入青豆仁、玉米粒煮10分钟,加入调味料拌匀即可食用。
功效:
营养丰富,排毒养颜。

其他菜谱

京酱肉丝

京酱肉丝

做法:1)将里脊肉现切成3毫米厚的薄片,再切成3毫米宽的细丝...

番茄咖喱视频

番茄咖喱视频

...

有失有得——果酱夹心蛋糕

有失有得——果酱夹心蛋糕

做法:1.准备鸡蛋5个,白砂糖100克,低筋面粉125克,盐1.5克,果...

酸椒炒肝片

酸椒炒肝片

做法:1 猪肝切片,用盐,料酒,淀粉拌匀静置10分钟 2 蒜切片...

蛋皮肉松手卷

蛋皮肉松手卷

做法:1.熟的米饭加入一勺寿司醋,拌匀。 2.蛋入锅煎成蛋皮。...

烤午餐肉卷

烤午餐肉卷

做法:在超市买一筒DOUGH回来,打开里面是切好了的三角形面粉...

红柿椒酱拌蝶形意粉

红柿椒酱拌蝶形意粉

做法:1.将红椒,鸡汤,牛至,盐和胡椒粉放入2公升的平底锅。...

鸡茸玉米羹

鸡茸玉米羹

做法:1.鸡肉切成青豆般大小待用. 2.玉米从棒子上切下来,用冰...

干贝竹荪冬瓜汤

干贝竹荪冬瓜汤

做法: 香葱切段,老姜切片,和干贝一同放入碗中,加入绍兴...

香辣支竹煨鱼块

香辣支竹煨鱼块

做法:1. 支竹用温水泡发待用; 2. 花椰菜洗净,掰成小朵; ...

韩式拌饭,酱汤

韩式拌饭,酱汤

做法: ...

腊味炒百合

腊味炒百合

做法:1、鲜百合去皮,洗净,切瓣,下入沸水中焯烫透,捞出...

香煎豆腐

香煎豆腐

做法:1.将豆腐用清水漂洗一下,晾干水分。 2.用精制油将豆腐...

高丽菜酸

高丽菜酸

做法:1.高丽菜洗净、一叶一叶剥下,平铺在可以晒到太阳的地...

葱爆牛肉

葱爆牛肉

做法:1.)牛肉丝加入调味料均匀腌10分钟。 2.)将葱洗净切成5公...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions