做法：山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低...
做法：1 ，先下蜂蜜１调羹，接着酱油若干（用量主要看你要做...
做法：蘑菇洗净飞水备用；开锅下油，大火爆炒牛肉至半熟，取...
做法：1、取一个木瓜，在一侧1／5处开一口，打开，去净籽备用...
做法：1.青椒和红椒洗净切成菱形片，柠檬挤汁备用。 2.豆腐焯...
做法：1、干海参放入锅内，加入清水，用小火烧开后，将锅离...
做法：1.将西谷米用开水煮至呈透明状，只剩中间小白点(约5～...
做法：1、将豆腐切成1.5cm见方的丁。 2、放热水锅中略烫至豆腐...
做法：1、海蓬子洗净入清水浸泡4小时，取出后取50克切长2厘米...
做法：1.把口蘑的蒂摘掉 2.剁细，加淀粉精盐和蛋清和匀 3.鸡茸...
做法：1.给大平底锅（最好是生铁锅）喷上不黏烹饪喷剂，用中...
做法：1.豆干用滚水汆烫后，捞起沥干备用。 2.锅中加入沙拉油...
做法：1.木耳用温水泡开，洗净，黄瓜切片，瘦肉切丝备用，鸡...
做法：胶粉撒入适量的水中，搅拌至溶化。 将可可粉和2大匙精...
做法：茄子1条一开二，皮面先开十字花刀，放入油锅中炸至金...
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