调味料： 橄榄油半大匙，味霖半大匙，醋半大匙
2.煮开一锅水，放入葱段，加入少许盐和酒，放入肉片烫熟后先捞起盛入盘中备用
3.再将洋菜放入锅中煮至融化，放入柴鱼煮约1分钟后捞除，放入豆腐丁，筛入味噌拌煮均匀，加入海藻拌煮一下，再以少许糖调味后，淋入蛋汁，即可完成味噌寒天海藻汤
4.取一个碗，放入洋葱丁、蕃茄丁、洋香菜末、辣椒末、橄榄油、苹果醋、盐和蒜末拌匀后，淋在煮熟的肉片上即可完成莎莎酱嫩里肌了
厨师叮咛：
这道料理不但可以补充蛋白质和维生素，还能减轻飢饿感，对于平坦小腹和塑身有不错的效果
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做法：1.将蒜，切好的胡萝卜，白葡萄酒，姜，和355毫升橄榄油...
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做法： 低筋面粉过筛。蛋黄在碗中打散。白胡椒椒粒捣碎，与...
做法：1.瘦肉切片腌制待用，菜心切好，蒜拍扁.2.热锅下一点油...
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做法：1、将陈皮切小块。葱、红干椒切小段。姜、蒜切片。鸡...
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做法：1.小黄瓜去头尾，切成1公分段。用小汤匙挖去瓜肉； 2...
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