做法：1. 胡萝卜洗净，切成丝放入果汁机中打成汁。 2. 把搾好...
做法：1.将冰、雪梨、草莓、酸奶、牛奶和糖一起放到搅拌机里...
做法： 将虾洗净，（如果讲究吃得更健康一点的做法是用清水...
做法：制法： 螺钉先浸滿水两小吋(放进个铁器让螺吐沙)， 然...
做法：1、豆浆放入锅中大火烧开，分三次小火加入石膏（每次...
做法：鸡肉切成１寸见方块，先入温猪油锅煎半分钟，即加笋块...
做法：1、中筋面粉和泡打粉、苏打粉还有盐一起混合过筛，放...
做法：2. 晚餐(7.30) 任选一项/Choose Any One A. 1碗低糖饭或半碗白饭...
做法：1.南瓜蒸20分钟待凉，拌入所有外皮材料Ｂ，揉成球状的...
做法：1.大肠加盐（份量外）洗净后切小段；姜去皮切丝，备用...
做法：1.鱼放入调料A腌渍入味；取锅下油烧至7－8成热，拣去调...
做法：1.所有调味料混合后煮至沸腾，将洗静的腰果放入，转小...
做法：1.葱切小段；蒜头切末；红辣椒切末，备用。 2.海瓜子泡...
做法：1）烤箱预热180C（350F），三文鱼以垂直纹路的方向切细条...
做法：1、将活虾剪掉虾须，从腹部切开，加腐乳略腌，青椒、...
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