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西班牙式炒海鲜

食材

材料:鱿鱼须,带子,去壳带尾虾,青蒜,黑罐装橄榄片,黑胡椒数粒,橄榄油,海盐,西红柿酱,鲜西红柿一个切丁。

做法

西班牙式炒海鲜
做法: 先将海鲜用开水抄一下,再起油锅。两大勺橄榄油,油里稍稍放点盐,不要把油烧得太热,先下锅青蒜和鲜西红柿,炒出香味后将混合海鲜一起倒入油锅,拌炒三至四分钟后浇入西红柿酱,加入黑橄榄片混炒一至两分钟后即可起锅。

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