使用天下民宿(BNBVISTA)用户名/注册手机登录

请输入正确的用户名或手机号!

请输入正确的密码!

忘记密码?

请输入正确的用户名!

请输入正确的密码!

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

忘记密码 ? 请使用注册手机重设登录密码 .

请输入正确的手机号!

请输入正确的验证码!

请输入新密码!

返回登录

关闭

香烤孙鲽鱼

食材

材料:孙鲽鱼肉4大片或8小片,菜油2汤匙,盐、现磨黑胡椒适量,小洋葱1颗,黄油15克,水田芥(西洋菜)1束,一次分离稀奶油5汤匙,低脂软乳酪25克,点缀:,水田芥(西洋菜)数枝

做法

香烤孙鲽鱼
做法: 1.洋葱去皮、切末。黄油放入煎锅内融化,以小火煎洋葱末5分钟。留数枝水田芥作装饰,其余的加入锅中,拌炒2—3分钟,以煸软而不变色为宜。
2.将炒过的水田芥、洋葱放入搅拌机搅打成浆。同时加入奶油和低脂乳酪,搅拌均匀。
3.铝箔涂上油,放入烘盘,将鲽鱼片置于烘盘内的烤架上。在鲽鱼片上涂抹油、盐、胡椒等调味。
4.鱼片放入烤炉烤5—8分钟,直至鱼肉刚熟并呈淡金黄色。
5.将水田芥酱汁重新注入锅内,以文火加热两分钟左右,再盛入4个餐碗内。
6.将鱼片盛入烘热的盘中,用水田芥枝装饰,与酱汁一并上桌即可。

其他菜谱

麻婆豆腐

麻婆豆腐

做法:1.中华豆腐切小块,放入滚水中以大火汆烫约5秒,捞出沥...

金桔蜜饯

金桔蜜饯

做法:1.金桔洗净. 2.在金桔的顶部用刀开个十字口.注意不要切...

番茄豆腐黄骨鱼汤----[飘飘下厨]

番茄豆腐黄骨鱼汤----[飘飘下厨]

做法: 先将老豆腐切薄块在油锅里略煎一下在面上撒点盐,两...

田乐味噌茄子

田乐味噌茄子

做法:1.将茄子切成5公分长,放入180℃油锅炸软备用。 2.将田乐...

麻辣酱

麻辣酱

做法:1.朝天辣椒粉、花椒粉、肉桂粉、沙姜粉、小茴香粉混合...

少吃多餐减肥法(控制血糖的餐饮法)I

少吃多餐减肥法(控制血糖的餐饮法)I

做法:## 每200 分钟吃一餐, 小吃多餐。 1. 早餐(7.00)* 任选一项...

眉毛丸子烧海参

眉毛丸子烧海参

做法:1.水发海参片成大片;葱姜一部分拍松加清水做成葱姜水...

炸春卷

炸春卷

做法:1.烂糊肉丝就是大白菜炒肉,只是炒的时间长一点,最后...

素拌年糕

素拌年糕

做法:1、年糕入开水锅中,煮到变软捞出,过凉水后,切条。...

青柠芝士蛋糕

青柠芝士蛋糕

做法:1.将饼干屑或全麦饼干屑与黄油或人造黄油拌匀后,压平...

糖醋藕片

糖醋藕片

做法:1、将藕去皮,去节,顶刀切成0.3厘米厚的片,用凉水投...

糙米烩饭

糙米烩饭

做法:1.糙米饭盛于碗中后,倒扣于盘上备用。 2. 红萝卜、白花...

油泡虾

油泡虾

做法:1. 虾抽掉肠泥洗净沥干 2. 油烧热(要稍微多一点油),...

香煎银鳕鱼

香煎银鳕鱼

做法:1.将银鳕鱼片加精盐、味精、鸡粉、胡椒粉腌制入味;...

烤玉米薄脆

烤玉米薄脆

做法:1.烤箱预热到摄氏180度。 2.把每张玉米饼切成8个三角形,...

Style Switcher
Theme Colors
Theme Skins

Layout Styles

Theme Types and Versions